剁椒蠶豆春筍好吃又好看的做法

　　剁椒蠶豆春筍，再配以柔嫩的竹筍，加上獨特的天然調味料，一道很好吃的菜餚就出來了，而且製作的步驟也很簡單，裡面略有一絲絲的甜味，賣相也很好看，以下是小編推薦的剁椒蠶豆春筍做法，歡迎閱讀!

　　製作剁椒蠶豆春筍的食材

　　剁椒蠶豆春筍好吃又好看的步驟

　　1.原料

　　2.調料

　　3.春筍去外皮，洗淨後切小丁

　　4.蠶豆洗淨後，入沸水焯一會至熟，撈出過涼水，瀝乾

　　5.入沸水焯一下至熟，撈出過涼水，瀝乾

　　6.熱鍋涼油，先放入蒜為香，再倒入剁椒，炒出香味

　　7.倒入焯好的筍丁

　　8.倒入焯好的蠶豆

　　9.一起炒勻

　　10.淋香油即可出鍋

　　春筍的適宜與禁忌人群

　　1、一般人均可食用。

　　2、過敏體質的人過量食用會影響健康，其中患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等疾病的患者應忌食;15歲以前兒童尤應注意不宜多吃;脾胃虛弱者或婦女產後以及因吃筍會誘發、復發哮喘的人不宜吃筍;春筍中難溶性草酸鈣含量較多，所以尿道結石、腎結石、膽結石患者不宜多食，另外年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者不宜多食春筍。

　　3、為防止出現過敏，吃筍應先少量嚐點，如有反應，馬上停止;如沒有反應，可適當再吃。若用筍片、筍丁炒菜，要先用開水把筍燙5~10分鐘，然後再配其他食物炒食。這樣既可高溫分解大部分草酸減少弊端，又能使菜餚無澀感，味道更鮮美。同時，吃筍時儘量不要和海魚同吃，避免引發面板病。