泡什麼茶養顏美容

　　茶具有養生功效，對於女性朋友而言，茶在解渴之餘，還能幫助女性美容養顏。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於養顏美容的茶飲

　　有助於養顏美容的茶飲1、蓮花茶

　　材料：綠茶3g、蓮花6g。

　　做法： a、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末;b。用濾紙做成袋泡茶;c。每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　有助於養顏美容的茶飲2、三花保健茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;b。加水煮2分鐘左右;c。過濾後放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強面板抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

　　有助於養顏美容的茶飲3、祛斑花果茶

　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

　　做法：a、白果去殼、去衣;b。雪梨去皮切粒;c。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可;d。加入牛奶，煮滾;e。待放涼後，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

　　有助於養顏美容的茶飲4、檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

　　做法：a、香蜂草用沸水沖泡放涼;b。過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

　　功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　中醫美容養顏的妙招

　　1、擦頸項

　　方法：單掌橫置後頸部，來回往返擦動30次。

　　作用：可促進供血，以利容顏。

　　2、推前額

　　方法：

　　①單掌小魚際並置印堂穴處，兩掌根緊貼兩眼眶上緣，稍用力向太陽穴分推30次。

　　②兩拇指按在兩側太陽穴上，兩食指屈起以橈側面從印堂穴處開始向外側推刮眼眶，同時輕輕帶動推抹上下眼瞼，推至太陽穴處時，與拇指合力捏起眼角面板，整個動作操作30次。

　　作用：可除去前額皺紋及眼角魚尾紋。

　　3、提眼瞼

　　方法：

　　①雙跟上視，以兩食指分別將兩側下限瞼慢慢向上推動，然後，再慢慢推回原位，重複10次。

　　②兩眼閉起，繼用力睜開一眼上視後，閉目。如法睜開另一眼。一睜一閉為一次，計作10次。

　　作用：有助收緊下眼瞼肌肉，防止“眼袋”的形成。

　　4、抬下頦

　　方法：撅嘴，下頦盡力向上抬起，做接吻狀，使前頸部肌肉繃緊，然後以掌上下擦動30次。

　　作用：可減少頸部皺紋，使頸光潔如玉。

　　5、收雙頰

　　方法：撅嘴，向左用力努起並鼓氣。右頰肌肉繃緊，繼以單掌上下推擦30次，然後換方向如法操作。

　　作用：可防止兩側面頰肌肉鬆弛。

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