身上面板乾燥如何補水

　　秋季，女性的面板普遍的會出現乾燥的情況，那秋季面板乾燥該怎麼辦呢?你知道嗎?　現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　身上面板乾燥補水的訣竅

　　訣竅一：天氣過於乾燥，經常覺得臉部肌膚緊繃發硬?這種情況下建議大家先用熱毛巾敷臉，促進面板的血液迴圈，但要注意，千萬不能用很熱的水洗臉，因為那樣會使得面板變得更加的乾燥。

　　訣竅二：多進行面板按摩，能保證氣色更加有光澤。選擇專業的產品對面板進行按摩推拿，能夠促進面板的新陳代謝，有利於營養的吸收，更能改善肌膚髮黃的狀況。

　　訣竅三：經常在空調環境下工作的人會發現自己的面板十分乾燥，因此我們首先應該及時給肌膚補充水分，比如隨身攜帶補水噴霧，或者是塗抹保溼乳液。

　　訣竅四：晚上是肌膚保養的最好時段，光洗臉還不夠，去角質能幫助面板更好的吸收營養。所以在進行保溼工作前，首先進行去角質關懷，特別要注意去角質產品的選擇，注意要選擇刺激少的型別，溫和的去角質。

　　乾燥肌膚保溼護膚的技巧

　　1、洗乾淨你的臉

　　灰塵，汽車廢氣...對面板都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家後，應該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和髒汙。

　　2、利用口罩保護臉部

　　口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個時節的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議妳戴上口罩。選擇能罩住口鼻的大口罩!讓臉部受到刺激的範圍縮小。

　　3、爽膚水宜敷不宜拍

　　潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感面板卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液迴圈而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

　　4、選擇微酸性潔面品

　　面板因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害面板，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。

　　5、小心去角質

　　雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質，但事實上，秋冬的肌膚很乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質，並且同時加強角質層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力。

　　肌膚日常保溼補水的方法

　　1、喝水的方法有講究，應正確喝水

　　喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水面板就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、正確的最好臉部面板清潔工作

　　保養面板的第一步驟就是清潔面板。清潔面板可以促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收能力，可以預防面板疾病，延緩面板的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性面板可以早晚各一次，乾性面板跟中性面板一樣，不可太過頻繁，油性面板一天三次為宜。總之，以保持面板的清潔為目的。

　　3、要選對合適自己的保溼用品

　　如果天氣嚴重乾燥，面板也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保溼效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止面板出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使面板得到充分的滋養和維護。

　　4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

　　乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液迴圈，減少假性皺紋，讓面板保持水油平衡的最佳狀態。

　　5、一年四季，防晒工作都不能忽視

　　秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成面板的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防晒，可以選擇防晒指數不是太高的防晒霜。

　　6、每天的飲食要合理

　　日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯絡。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和面板的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。