身上面板乾燥怎麼辦

　　面板之所以乾燥是因為面板缺水所引發的，一般而言，隨著年齡的增長，面板會愈發的感覺乾燥。那，以下是由小編整理關於身上面板乾燥的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、身上面板乾燥的原因

　　因為隨著年齡的增長，人體內激素水平會明顯的降低，面板儲存水分的能力也會隨之明顯的下降，造成面板變得越來越幹。

　　這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院面板科求診的原因。引發乾燥的原因主要是氣候因素，北方的氣候寒冷乾燥，少雨，而南方溫暖溼潤、多雨，因此，在北方會經常感覺到面板乾燥，而南方，由於氣候溼潤多雨，面板乾燥的感覺很少。

　　此外，如果人體過於疲勞、睡眠嚴重不足、洗澡用過熱的水、日常面板護理不當、使用強鹼性洗滌用品、日常喝水少等，都會引發面板細胞含水量降低，這些都是引發面板乾燥的主要原因。此外，如果患有貧血的患者往往也會表現為面板乾燥，面板粗糙沒有光澤。嚴重的會表現為手腳及四肢有乾裂、發癢的現象，抓癢過力，可能會抓傷傷口，引起發炎或流膿。

　　二、身上面板乾燥的解決辦法

　　1、想擁有水嫩的肌膚，必須要注意從各個方面來加強面板的護理，以確保面板水嫩光滑。要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、蔥、姜蒜等，飲食要清淡，營養要全面，多吃新鮮的水果、蔬菜;要注意日常養成多喝水的習慣，多喝溫開水，避免使身體始終處於缺水狀態;要注意保持規律的生活，儘量少熬夜，保證充足的睡眠。

　　2、注意儘量避免使用強鹼性洗滌用品，選用那些偏弱酸性的香皂及其他洗滌用品;洗澡的水溫注意不要過高，不超過40度，洗澡是時間不能過長，在秋冬季節，適當的減少洗澡的次數;洗澡時注意不要用力刷洗面板，用力搓澡會洗掉面板的皮脂、角質等保護層;洗臉、洗澡之後塗抹護膚品，需要指出的是，要注意在面板沒幹之前塗抹護膚品，這樣護膚的效果更好;在氣候乾燥的季節，儘量減少外出，在太陽底下暴晒面板。

　　三、身上面板乾燥的預防措施

　　1、正確喝水

　　喝水是最直接有效的保溼方法，它可以保持肌膚滋潤水靈，但是絕對不是喝得越多越好哦，這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、找準補水最佳時間

　　很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對於補水保溼來貨，卻並非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起床後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起床後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免乾燥。

　　3、敷補水保溼面膜

　　敷面膜是美容護膚中必不可少的工作，更何況是到了乾燥的冬季，所以這是非常重要的一環節。隨著需求市面上的補水保溼面膜也多如牛毛，但是面膜不能天天敷。面膜的營養成分很高，如果天天敷反而會刺激臉部肌膚，造成營養過剩，肌膚容易出現脂肪粒。每週2-3次就很好了。

　　4、使用保溼霜

　　保溼霜是為肌膚補水保溼的必備護膚產品，但是很多油性膚質的MM都不愛用它，認為它只會令肌膚更油，其實這樣的觀點是錯的哦。補水的正確步驟應該是先補油再補水，這樣才能達到更好地補水效果。因此適當塗抹保溼霜對於冬季保溼是有幫助的。不過在購買產品時，還是儘量選擇質地清爽的吧。