女人喝什麼湯可以豐胸

　　豐胸應該是女人永不停歇的事情，不僅讓你身材凹凸有致，還能讓你提升女人味。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女人可以豐胸的湯補

　　1.醋姜豬蹄豐胸湯

　　用料：新鮮豬蹄2～3個、生薑6~7***看個人口味，如果喜歡辣味，可以大量放姜***、香醋兩勺***香醋是用糯米釀成的，比一般米醋更補身體***

　　做法：豬腳洗乾淨後先用開水燙一下，去血絲。撈起備用。把所有材料加入鍋裡，先用大火煮開，再用小火慢燉，約一個小時。

　　食法：飲湯食肉，每週一料。

　　功效：豬蹄有豐胸美顏的功效，姜和香醋都能排毒清體，經常喝，不僅胸部變豐滿，臉色也會變紅潤。

　　2.隆胸食療

　　用料：羊肉1000克、正蜜糖200克、乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克、上北芪50克。

　　做法：***1***羊肉去皮，清除肥肉及筋膜。***2***將各料加水同煲約10小時，取濃汁，去渣。再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣。

　　食法：飲湯食肉。

　　功效：健胸。

　　主治：女子胸部平坦，乳房凹幹。

　　3.白芷鯉魚豐胸湯

　　用料：白芷20克、鯉魚一條***約100-150克***。

　　做法：將魚常規處理洗淨，白芷洗淨，加水適量，共煮之至熟，入調味品供食。

　　食法：飲湯食魚肉，隔日一料。

　　功效：調養氣血，豐滿乳房。鯉魚性溫味甘，有健脾開胃、利水安胎、通乳之功效。主治：乳房發育不全，或乳房健美。

　　4.仁歸芪豐胸湯

　　用料：蝦仁10克、當歸15克、黃芪30克、桔梗6克，杞子15克、淮山30克。

　　做法：將當歸、黃芪、桔梗、杞子、淮山洗淨，入砂鍋中煮，取湯再入蝦仁煎約15分鐘，供食用。

　　食法：飲湯食蝦仁，每日一料。

　　功效：調補氣血，健美。

　　四種可以豐胸的瑜伽

　　1、手臂上提式

　　分解動作：在做這個動作的時候，首先是要準備好瑜伽墊子。然後在墊子上盤坐著，左腳放在裡面，右腳擺放在外面。在坐著的時候，要保持著挺胸收腹的姿勢，而雙手的手掌也要緊緊合攏。然後慢慢地吸氣，將雙手的手臂輕輕地向上抬高，雙手的手臂儘量緊貼著耳朵。在手臂抬高後，再慢慢地將抬高的手臂放下。這個動作重複10次。

　　2、手肘提胸

　　分解動作：在做這個動作的時候，既可以站著也可以坐著，但首要的條件無論是站著還是坐著，都應該保持著挺胸收腹的姿勢。接著就將左手的手肘彎曲放在身體後面，而右手則是彎曲著放在肩膀上。輕輕地呼氣，讓左手的手肘儘可能地抬到最高處，之後就在最高處停留10秒鐘。然後換右手重複這個動作，兩邊的手重複10次左右就可以了。

　　3、蛇式變化式

　　分解動作：在做這個瑜伽動作之前，首先先讓自己俯臥在瑜伽墊上，雙腳屈膝跪在墊子上，而雙手緊緊地貼著地面。之後上半身保持著貼著地面，用雙手支撐著地面，讓臀部慢慢地抬離地面。在臀部抬離地面的時候，眼睛要直視前方。這個姿勢要保持10秒鐘，然後再慢慢地恢復到原來的動作，重複20次就可以了。

　　4、八字式

　　分解動作：首先四讓自己全身保持著放鬆的狀態，然後身體自然地躺在瑜伽墊子上，將雙腳開啟，雙腳屈膝，雙手在身體的上方大大開啟，全身形成一個八字形的狀態。接著靠著肩部和腳掌的力量來讓身體發生變動，將腰部抬高離開地面，這個動作在凌空維持5秒。然後再慢慢地將雙腳合攏在一起，仍然保持著腰部凌空5秒鐘。最後才可以慢慢地恢復到原來的姿勢，再重複3次就可以了。

猜你感興趣的文章：