老是長痘痘怎麼調理

  春痘不僅出現在年輕人群當中,一些成年人也被痘痘問題困擾著,好呢?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  老是長痘痘的原因

  1.面板屬於油性面板,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。

  2. 體內激素分泌失衡,使面板長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。

  3。消化系統出了問題,造成營養不能正常輸送到身體各部位,代謝毒素不能及時的排除體外,久了就被身體反吸收,無法正常代謝只能通過面板表露於體外。

  經常長痘痘的調理方法

  1.早睡早起,養成良好的作息時間。晚上10點到早上6點是睡覺的最佳時段,因為晚上10點到凌晨2點是面板新陳代謝最活躍的時段,也是面板自我修復和養護的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。

  2.多喝水,每天至少8杯水。水是生命之源,女人是水做的,要想告別痘痘肌,最重要的是要養成經常喝水的習慣。不要在感覺到口渴的時候才知道要喝水,感覺到口渴說明身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。看到這裡,姐妹們趕緊拿起水杯補水身體中的水分吧!

  其實,喝水也有最佳時間,用完午餐半小時後,喝一些水,可以加強身體的消化功能。下午三點左右,我們可以用一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料,這樣能夠提神醒腦,在每天下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,這樣做就能控制晚餐時的飯量。

  3.多吃蔬菜,攝取維生素。水果和蔬菜當中含有的纖維可以幫助消化道里的食物更好的消化,保持腸道的暢通,痘痘自然也就不容易爆發。許多水果和蔬菜中還含有多種多樣的維生素,這些都是面板必須的保養品,如果經常吃肉的話,會使消化系統不正常,不利於面板的保養。

  4.減少摸臉的次數。手是最經常接觸外部物體的部分,上面有很多細小的灰塵和細菌。不經意的摸臉的動作之間,就會將手上的細菌帶到臉上,容易導致滋生痘痘。如果實在要摸臉,也要在摸臉之前將雙手清洗乾淨。

  5.潔面不能馬虎。一天下來,我們的臉上會沾上很多髒東西,如果是上班族每天化妝後卸妝的次數一定不能少,潔面一定要認真的將面板進行深層的清潔。

  6.看醫生。可以用中藥進行調理,長痘痘主要原因之一是內分泌失調。在中藥進行調整的過程中,通過醫生的指導和幫助,達到排除體內毒素,恢復內分泌平衡,這是治本的辦法。

  日常祛痘的小妙招

  日常祛痘方法:拒絕擠痘痘

  通常我們不建議這麼做,而且痘痘分為1到5級,通常1到2級的時候可以清除。建議去一些專業的護理中心好一些,他們的殺菌裝置比較好,而且不會感染。

  日常祛痘方法:牛奶祛痘

  牛奶分為很多種,使用脫脂牛奶好一些,如果用平時的牛奶,對面板非常有傷害。比如牛奶泡澡,牛奶浴我建議使用脫脂的牛奶。痘痘的面板本身有一些新陳代謝的困難、障礙,牛奶很難被面板吸收,很多的牛奶面膜都是經過加工,經過特殊的工藝把牛奶最好的成分放到面膜裡。天然的產品,首先有殺菌的問題,很容易引起痘痘。

  日常祛痘方法:注意毛孔問題

  要控制自己的皮脂腺,只能通過外界的原因,比如一些成分,比如新海藻組合等等,控制油份。還有高嶺土,可以吸取油份,很多面膜裡都會發現。經期前後面板有一些不同,皮脂腺比平時旺盛,可能也是造成暗瘡的一個原因。