臉上長痘痘怎麼調理好

　　臉上為什麼會長痘痘?臉上長痘痘怎麼辦?在生活中很多人被內分泌失調的問題困擾著,這樣會導致我們出現臉上長痘的現象。臉上長痘痘的調理方法有哪些?下面就是小編給大家整理的臉上長痘痘的調理方法，希望對你有用!

　　引發臉上長痘痘的具體原因

　　1、油性面板皮脂分泌過旺

　　因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　解決方法：

　　適當使用一些洗面奶或面膜清潔面板，使用一些合適的保溼產品保持臉部的水分。

　　不要在空氣質量差和環境汙染嚴重的場所待的時間過長，容易使面板吸附灰塵和細菌堵塞毛孔。

　　2、情緒不穩定壓力過大

　　自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

　　解決辦法：學會控制情緒，時刻保持一個好的心情，多運動，多鍛鍊，多呼吸新鮮空氣。好的心情是身體各方面都健康的基礎。

　　3、飲食辛辣食物造成的內火過旺

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

　　解決辦法：多吃瓜果蔬菜，辛辣油膩食物吃的時候可選擇與清淡食物同食，不要過量。

　　4、亂用化妝品

　　在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致面板過敏而加劇了痘痘的情況。

　　解決辦法：多看多瞭解關於自己臉上長痘痘的原因，知己知彼然後採取正確的方法才能達到祛痘的效果，不要購買廉價卻說有很好的效果的祛痘化妝品。而且要知道痘痘的根本原因是體內因素，所以用愛華痘痘平片中醫內調才是祛痘的關鍵。

　　喝中藥可以調節痘痘嗎

　　西醫治療痘痘的症狀時,都是採用控制病情的方法來進行。這樣的方法都是能暫時的控制住痘痘的發生。不能從根本上解決痘痘的問題。所以很多人會選擇中藥的方法來進行治療。痘痘採用中藥進行治療的話,能有很好的治療效果。

　　喝中藥祛痘的食療方法

　　1、薏米百合蜂蜜粥

　　材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。

　　做法:將薏米、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調勻,出鍋即成。

　　2、山楂荷葉粥

　　材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。

　　做法:山楂洗淨切片,荷葉洗淨,大米淘洗乾淨,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。

　　功效:山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效,對於瘀結型青春痘有幫助。

　　喝中藥祛痘有哪些禁忌

　　1、服用中藥期間要注意忌口,不僅要注意一些食物不能與中藥同食,而且也要注意合理飲食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激、油膩的食物,同時要戒菸酒戒,多喝水,以及保持大便通暢。

　　2、痤瘡治療期間,如外敷藥塗抹出現過敏現象要立即停藥,尋醫就診。

　　3、治療期間,避免使用化妝品,常用溫水或硫磺香皂洗面,並且禁止用手擠壓痤瘡,以防止繼發性感染。

　　4、內服中藥不宜長期服用。

　　按症施治,一定要找醫生抓藥來吃,不能自己在網上找一些藥方來自己吃,因為喝袪痘藥的時間比較長,如果藥不適合自己,會對身體造成很大的傷害。

　　日常祛痘的方法

　　1、均衡飲食:預防痘痘的注意事項怎樣預防痘痘?均衡的飲食也是一個護理痘痘的好方法,因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡飲食有助於身體的健康,當然能減少青春痘的發生率,大家千萬不能偏食哦。

　　2、正確洗臉:想要更好的護理痘痘,要正確洗臉但不要過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了,如果過度清洗,會將面板上的保護油脂完全洗去,造成面板太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,不可不注意。

　　3、忌盲目用藥:有很多朋友臉上若是長了痘痘,第一反應就是上火了,立即採取消炎的措施,其實要想消除痘痘還需要殺菌,消炎殺菌才是治療青春痘的最佳方法。

　　4、要多喝水:大家都知到多喝水有助於排毒,特別是在水裡加些檸檬片更加有利。便祕也可促進、青春痘、痤瘡的發生,有關專家指出每天人體需喝8杯水。為了預防和護理痘痘應避免喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。