孕期怎樣預防臉上長斑

　　孕期體內激素的變化，促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現長斑的現象。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　孕期預防臉上長斑的方法

　　1. 清潔：由於內分泌，荷爾蒙的變化，容易分泌較多的油脂，與空氣的頻繁接觸下，易使汙物，塵埃染上面板。因此，第一步的清潔工作若未徹底，毛細孔受到阻塞，是造成易長痘痘的因素。

　　2. 按摩：因懷孕而產生的長斑，原則上在生產後應可自動消除。若產後的哪些斑點則表示懷孕長斑是膚有阻塞現象。因此面板的保養主要在於保持毛孔的暢通。除了必須徹底清潔外，另外得選用對斑有滋潤效果的面霜進行區域性按摩，去除老化角質，接著再以適合膚質的天然敷面成份吸取毛孔內多餘的色素及汙物毒素。

　　3. 食療：孕期預防臉上長斑多吃檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。懷孕期間多吃西紅柿可以預防臉上長斑。用食物防治妊娠斑，最主要的是補充維生素。多吃富含維生素D的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶製品。

　　懷孕以後，身上、臉上突然長出了一些色斑，這主要是受體內激素變化所影響。孕期體內激素的變化，促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象。是正常現象，不必過於擔心。產後激素恢復正常，這些斑點就是變輕甚至消失了。

　　孕婦日常祛斑的注意事項

　　第一：千萬不可亂用去斑產品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷面板，燒傷的面板會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

　　第二：平時最好是少化濃妝。出門時，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含鉛。

　　第三：如果家裡有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完後感覺很舒適，用一段時間後，你會發現面板明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

　　第四：如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去，這一點可需要耐心才行。

　　第五：平時做一些臉部運動，這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。

　　第六：睡覺前擦一點維E，對面板也挺好的。

　　第七：保持足夠的睡眠。

　　第八：平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

　　第九：做好基礎護理工作，每天把臉清潔乾淨，用的基礎護理產品，慢慢會有收穫哦。

　　自制祛斑面膜的方法

　　西瓜

　　西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。

　　香蕉

　　香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉面膜也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白面板，長期堅持使用可使臉部面板變得細緻。

　　茶汁

　　茶不僅可以去黑眼圈還可以祛斑，在晚上潔面的時候，用泡好的茶汁塗在臉上，柔和的輕拍臉部，10到15分鐘後，再用清水沖洗乾淨，第二天醒來你會發現臉部的斑點不僅消失，而且面板也變白皙，很有效的。

　　紅糖+蜂蜜

　　用紅糖與蜂蜜調製成面膜，均勻的塗抹於臉部並進行柔和的按摩，可以幫助你消除臉上的色斑，還你白皙的肌膚，因為紅糖含有天然的成分，具有排毒滋潤的特殊功效，可以直接食用紅糖，同樣具有美白淡化的功效，效果也不錯哦。

　　黃瓜

　　黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡面板的溫度，幫助面板及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。

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