椰子汁的功效與副作用

  椰子油是目前世界上所發現具有最多功效的天然油脂,特別之處在於它具有很多功效作用。下面由小編為大家介紹,希望能幫到你。

  椰子油的功效

  椰子油被譽為世界上最健康的食用油,長期食用椰子油的菲律賓人更是將子油稱為“瓶子裡的藥店”。在印度,從古自今,椰子油不僅是作為食用油食用,更是作為一種藥物來使用。那麼,椰子油的具體功效有哪些呢?

  1、 提高免疫力。椰子油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身體的免疫力,主要是針對體內的細菌、病毒,甚至是腸胃道的寄生蟲,具有很強的抗菌力,適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。

  2、 預防心血管疾病。椰子油能幫助提高胰島素靈敏度,使細胞較易於反應和拮抗變少,從而幫助防護高血壓,甚至會降低血壓,並減少心臟病的風險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化,使得血管疾病減少。

  3、 美容護膚。椰子油是飽和脂肪,脂質穩定,不易氧化產生自由基攻擊。椰子油可用於美容抗老化,有很強的抗氧化能力,能幫助人體防止自由基的產生。內服外用皆可滋潤面板,調整皮脂腺分泌,改善乾燥膚質,消除皺紋、粉刺和頭皮屑。

  4、 減肥。雖然椰子油是飽和脂肪,但因為其中絕大多數飽和脂肪酸是一般所謂的中長鏈脂肪酸,這種長度的脂肪酸可以激發新陳代謝、提供身體能量,提供飽足感,並且促進甲狀腺的功能,身體能快速燃燒,產生能量,也因此能夠越吃越瘦。

  椰子油的副作用

  椰子油是用椰子果肉精煉萃取獲得的。它可以用作食用油炒菜做飯,也是很多美容護膚產品的有效成分。椰子油對於人體的益處是得到肯定的,不過,使用椰子油的時候也要注意它的副作用。那麼,椰子油的副作用有哪些呢?

  如果你是過敏體質的人,那麼食用椰子油的時候就要留心了,因為椰子油是會引起過敏的。雖然說對椰子油過敏的情況比較罕見,但是仍有一些人存在流鼻涕,嘴巴發癢,皮疹和蕁麻疹的可能。最糟糕的情況,椰子油還可以導致過敏性休克,如果不及時救治將會威脅到我們的生命安全呢!

  另外,椰子油的脂肪屬於飽和脂肪。早期研究認為它會導致膽固醇水平增加,並有引起心臟疾病的負面影響。但最新的研究結果顯示,椰子油對膽固醇水平沒有實際影響。不過目前對椰子油的研究還不成熟,唯一可以肯定的是,它是不能夠降低膽固醇的。

  椰子油怎麼用

  椰子油有內服和外膜兩種用途。作為一種烹飪油,它可以代替其他食用油作為我們日常生活所用的油。利用椰子油減肥的時候可以將椰子油拌蔬菜沙拉等食用,也可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、開水裡可以加入一勺椰子油,既能增強體力又有提神的作用。

  用椰子油作為一種食療保健產品也是不錯的選擇。具體方法是:三餐前半小時,每次服用一湯勺***15ml左右***椰子油,長期服用可整腸健胃,促進新陳代謝,提高抵抗力,達到保健效果。全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次,效果更好。

  椰子油也能作為以一種護膚品使用哦!這時候的椰子油以外敷為主,將椰子油直接塗抹在面板或頭髮上,能起到防晒、潤膚及滋養頭髮的功效。

  椰子油還可以用來做卸妝液。椰子油有強力的清潔效果,可清潔面板內之汗垢,絕不傷肌膚。取2-5ml的椰子油於乾燥的手心,按摩般塗抹於整個臉部,使椰子油與彩妝、汙垢充分融合。20~30秒待彩妝及汙垢浮出後,用清水洗淨。卸妝後,要用潔面品進行雙重潔面。