熟地的補益養生作用

　　地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補腎，血衰者需用之。下面小編和大家一起學習。

　　別名：熟地黃。

　　功效：補血滋潤，益精填髓。

　　營養成分：益母草苷、地黃素。

　　考證文獻：《本草圖經》

　　藥用部位：玄蔘科植物地黃的乾燥炮製根部。

　　性味：味甘，性溫。

　　藥效歸經：歸足厥陰肝經、足少陰腎經。

　　養生功效：補血滋潤，益精填髓。

　　【單味用法】

　　內服：煎服9〜30克，或入丸、散，或是浸酒。

　　【食用飲食宜忌】

　　適用者：1、—般人;2、脾胃氣虛者;3、氣虛水溼失運之浮腫者。

　　不適用者：陰虛陽亢者。

　　【健康小提示】

　　勿用銅鐵器煮熟地;氣鬱之人宜斟酌使用，胃腸虛弱者不可服。此外，熟地忌蘿蔔、蔥白、韭菜，故應謹慎使用。熟地為滋陰補血之要藥，故可改善因血虛而出現的面色萎黃、暈眩心悸、失眠健忘、早生白髮、月經不調等症，並且可治療肝腎陰虛、腰膝疼痛、□幹舌燥等症，對於小兒發育遲緩、成人衰老、陽萎等症均可使用。此外，熟地炒炭之後，有不錯的止血功效，故可治療血虛發熱、吐血、咳血、陰虛咳嗽等症。

　　【挑選技巧】

　　1、藥材塊根肥大。

　　2、以質地軟潤且內外烏黑有光澤者為佳。

　　【藥材小常識】

　　在臨床應用上，熟地常用於治療血虛萎黃、暈眩、心悸失眠、月經不順等症。此外，熟地為補血特效藥，故經常與當歸、白芍同用。

　　【人蔘美容湯】

　　材料：熟地12〜15克，黃芪8〜10克，桂心8~10克，茯苓8~12克生薑2〜3片，人蔘8~10克，甘草2~3克，當歸10~12克，遠志8~10克，大棗2~3顆，白朮8~10克，陳皮8~10克，五味子4〜6克，白芍10〜12克。

　　做法：將上述所有藥材一起放入鍋中，加適量水煎煮30〜40分鐘，取其湯汁即可服用。

　　調養功效：本方適合氣血兩虛、失眠、心悸、多夢健忘、食慾不振、面色不佳、肌肉消瘦、毛髮易脫落的人服用，為一氣血雙補的方劑。主要功效是増強記憶，改善多夢。