陽光心理手抄報內容

　　我們都知道，青少年期的中學生身心都正處在急劇的發展、變化和成熟時期。如果這期間發展尤其是心理方面出現問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　1、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。

　　2、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業。

　　3、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

　　4、魚和熊掌不可兼得。

　　5、失之東隅，收之桑榆。

　　6、塞翁失馬，焉知非福?

　　7、一句美好的讚揚，我能多活兩個月。

　　8、金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

　　9、萬事三思而後行。

　　調節心理健康

　　1、樂觀——心理疾病與人的性格和對待外界的態度有關，所以一定要讓自己有積極樂觀的處世態度。

　　2、寬容——瞭解人性的特點，儘量寬厚地對待他人，學會諒解周圍的人和事。

　　3、排解——尋找社會支援系統，比如親人、好友、同學，傾訴心底煩惱、委屈，尋求寬慰。

　　4、宣洩——找一種方式，將積聚在心裡的苦惱、憂愁、委屈、怨恨等發洩出來。

　　5、轉移——當遇到生氣或傷心的事時，有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣的活動中去;運動，通過戶外活動擺脫羈絆，使心態逐漸平復下來。

　　6、同時——好的音樂也是排解煩惱，平息憤怒的有效工具。