寶寶喝酸奶好嗎

　　生活中很多寶寶都喜歡喝酸奶，媽媽們也喜歡給自己的寶寶喝酸奶，那麼寶寶喝酸奶有什麼好處呢?下面由小編為大家整理寶寶喝酸奶的好處的資料，希望大家喜歡!

　　寶寶喝酸奶的好處

　　1.斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

　　2.嬰幼兒生長髮育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

　　3.酸奶中含半乳糖。關乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證半乳糖的供應，對促進寶寶生長髮育有良好的作用。

　　4.腹瀉是寶寶最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。

　　寶寶喝酸奶的禁忌

　　飲酸奶要在飯後2小時左右。空腹飲用酸奶的時候，乳酸菌容易被殺死，酸奶的保健作用減弱，飯後胃液被稀釋，所以飯後2小時左右飲用酸奶為佳。

　　飲用後要及時漱口。隨著乳酸飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌導致的，所以喝完酸牛奶要馬上漱口。

　　飲用時不要加熱。酸牛奶一般只能冷飲，酸奶中的活性乳酸菌經過加熱或者開水稀釋後，便會大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也大量損失。

　　不宜與某些藥物同時服用。氯黴素、紅黴素等抗生素，磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和藥物不宜同時服用。

　　酸奶的製作方法

　　1、奶粉按照寶寶平時衝奶粉的比例加溫水衝調好，放一旁備用。

　　2、根據不同菌種的建議用量，調配奶和菌的比例。

　　3、將攪拌好的奶放入酸奶機中，發酵6-8個小時即可。