一歲寶寶能喝酸奶嗎

  酸奶美味可口,還能夠增加人們的食慾,是大人和寶寶的福音,那麼寶寶一歲能喝酸奶嗎?下面由小編為大家整理寶寶一歲能喝酸奶的資料,希望大家喜歡!

  寶寶一歲能喝酸奶

  其實酸奶具有很高的營養價值,非常適合小孩子喝,一歲大的寶寶喝也可以。嬰幼兒的生理特點是生長髮育快,需要營養多,但胃容量又小,所以應選擇營養素/能量密度高的食物。

  酸奶每天喝多少最好

  每天進食多少量的酸奶,並沒有一個嚴格的界限,一般來講,飲用一杯150克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3,成人鈣量的1/5。。對於滿6個月的嬰兒,可以嘗試點酸奶作為輔食之一。如1歲以後每天可以安排100克益生菌酸奶,對於乳糖不耐受的孩子,可以安排更多的酸奶,隨年齡增加,可酌情增加。但需要注意的是,不能無節制地給孩子吃酸奶,孩子大一點每天可飲用300克左右,無論如何不要超過500克。

  酸奶搭配禁忌

  火腿腸

  火腿向來是寶寶輔食存在爭議的食材, 因為一些火腿生產商為了延長保質期,很容易新增硝酸鹽等食品新增劑。這些物質本身就不健康,加之硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸,更有可能形成致癌物質。

  小編建議,如果寶寶吃完火腿腸,執意要喝酸奶。那至少也要等到1小時以後,減少對健康地不良影響。

  藥品

  假設寶寶生病了在吃藥,尤其胃藥、降糖藥、抗生素以及補鐵的藥物。

  那必須告別酸奶一段時間。由於酸奶的特殊成分,如果吃這些藥時飲用酸奶,會影響到藥效。

  豆製品

  各位靚媽都知道,牛奶搭配豆漿,可以組合成美味的豆奶,但是酸奶萬萬不可以……因為酸奶中含有豐富的鈣質,而豆類食品,如黃豆,豆腐……所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

  為了寶寶身體讓酸奶鈣質得到更好的吸收, 就等兩個小時再喝唄。

  臘肉

  臘肉在製作過程中會加入硝酸鹽以維持其特有的風味,而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸起反應,會引起強烈的胃部不適。

  這個搭配組合基本屬於“針尖對麥芒”,沒有緩合的餘地。各位靚媽死記硬背吧,總之,這兩個就是不宜一起吃!

  最後小編要提醒家長們的是,家長要擦亮眼睛選擇酸奶,市面上的酸奶製品魚龍混雜,有很多是酸乳飲料,含奶量非常低,有的乳酸菌飲料甚至都沒有任何奶含量。有的飲料做的口感非常好,深受小朋友的喜歡,所以家長一定要把好關。那麼該怎麼選擇酸奶呢?選擇酸奶製品首先要看清楚標籤上面是否寫飲料二字,然後再看成分表中蛋白質含量是否超過2.3%,如果太低就要注意了。