春季養生飲食篇

　　中醫歷來注重人的體質狀態,講究養生。寒性體質應特別注重,方可預防疾病的發生。一年之計在於春,中醫認為春季養生對保持人的體質狀態平衡尤其重要,那麼是怎樣呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　飲食篇

　　女性：經血丟失鐵，補鐵很重要

　　對於女性來說，雖然吃的重要性也許排在睡之後，但吃得好對養生養顏也大有裨益。補血是眾所周知的，但有一點要注意，就是月經期間不要補，月經過後補效果最好。補血養陰的食材、藥材有很多，如黃芪、人蔘、黨蔘、當歸、

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