大蝦的功效作用及食用搭配禁忌

　　蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體需要的很多種的營養成分，蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物，味道也很鮮美。今天小編給大家整理了大蝦的功效作用知識，希望對大家有所幫助。

　　大蝦的功效與作用

　　1、壯陽益腎

　　傳統醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。

　　2、通乳

　　吃蝦還有通乳的功效，產後新媽媽可以適當吃一點蝦，不僅能補充營養物質，也能起到通乳的作用，對母乳餵養也很有好處。

　　3、滋補

　　凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補方式。蝦可以作為滋補食品，經常吃蝦有強身壯體的效果。

　　蝦不能和什麼一起吃

　　1、富含維生素C的食物。

　　蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒。

　　富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等;富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿蔔，青椒等。

　　2、鞣酸含量較多的食物。

　　蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結合，生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。

　　鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等;鞣酸含量較多的飲料：各類茶水;鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。

　　3、不能和蝦同吃的其他類食物。

　　①南瓜：蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃，因為同食會引起痢疾***急性腸道傳染病之一***，可以用黑豆、甘草解毒。

　　②果汁：果汁***特別是橙汁，梨汁等***含維生素C較多，則易出現維生素C過量中毒現象。

　　③黃豆：黃豆富含蛋白質，有助消化的功效，但是和蝦同時則會引起消化不良等症狀。

　　④紅棗：紅棗富含維生素，同食紅棗和蝦則會使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷***砒霜***，從而引起中毒。

　　⑤金瓜：金瓜性寒，味甘，具有下氣平喘，清熱利痰之功效。但是蝦性溫，味甘、鹹，具有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左，同食會引起拉痢***比拉稀還厲害的一種病症***，對身體健康有一定的損害作用。

　　⑥豬肉、雞肉：蝦不可同豬肉、雞肉同食，同食會產生肝腎衰竭。史書《飲膳正要》記載：“蝦不可與豬肉同食，損精”。

　　大蝦怎麼做好的方法

　　家常白灼蝦

　　材料：海蝦500克，蔥30克，姜15克，料酒15克，鹽6克，米醋1匙，生抽2匙，香菜少許，花椒20顆。

　　做法：

　　1、新鮮海蝦1斤，洗淨待用。用牙籤挑出蝦線，牙籤可以從尾部倒數第二節插入，也可以從蝦頭與蝦身結合處插入。

　　2、蔥段薑片切好，花椒備好。鍋中加入適量的水，放入蔥姜和花椒，再放入鹽和兩匙料酒，大火燒開。

　　3、水開後下入處理好的蝦，等水再次沸騰後，加蓋煮1分鐘即可撈起，千萬別煮老了。注意：開水下鍋可以瞬間封住蝦的鮮味不流失，涼水下鍋鮮味都煮到湯裡去了。

　　4、出鍋裝盤，點綴香菜。切一些薑末和香菜末放入小碗中。

　　5、加入2匙生抽和1匙米醋，滴入幾滴香油攪勻，製成蘸料汁，和蝦一起上桌蘸食。

　　油燜大蝦

　　材料：大蝦12只，植物油適量、鹽4g克、番茄醬兩匙、米醋一匙、白糖一匙、料酒5匙、蔥少許、姜少許。

　　做法：

　　1、選十個頭***一斤十隻***的海蝦，剪去蝦槍、蝦眼和蝦腿。從蝦背部劃開。用牙籤挑出蝦線，洗淨控幹水分待用。

　　2、炒鍋燒熱，下入平時炒菜兩倍的植物油，下入大蝦，中小火煎制。

　　3、煎到蝦殼變硬，兩面金紅，煎出蝦油。大蝦盛出待用。

　　4、用鍋內剩餘的蝦油爆香蔥姜，加入料酒5匙，燒開。加入兩匙番茄醬，炒勻。

　　6、大蝦重新入鍋，調入一匙米醋、一匙白糖和4g鹽，翻炒均勻，加少許清水，小火燜制3分鐘。

　　6、將燜好的大蝦擺入盤中，撿去鍋裡的蔥姜，大火收汁至濃稠，將汁液均勻的淋在大蝦上，點綴香菜即可上桌。

　　幹煎大蝦

　　材料：大蝦，雞蛋1個，麵粉適量。料酒，鹽，胡椒粉，椒鹽適量。

　　做法：

　　1、大蝦剪去蝦鬚，留頭和尾部，剝去蝦皮，挑除沙線，沖洗乾淨;將雞蛋打散，取出適量麵粉備用。

　　2、然後將處理乾淨的蝦從背部片開，使腹部相連，斬斷筋，輕輕拍平，平鋪在盤中，加鹽，胡椒粉，料酒醃漬入味。

　　3、將大蝦沾勻乾麵粉，掛勻蛋液，下油鍋煎至兩面金黃，出鍋裝盤，撒上椒鹽即可食用。

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