糖尿病如何降血糖

　　大多糖尿病患者都伴有高血糖的症狀，而降低血糖、控制血糖就是治療糖尿病關鍵。那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、降血糖的方法一、注射胰島素

　　胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法,使用得當會把血糖控制得很平穩,但如果使用不當會導致血糖劇烈波動。

　　2、降血糖的方法二、增加熱量的消耗

　　通過運動增加體內糖原的消耗,如慢跑、騎自行車或跳繩,如果您做輪椅,可以甩動上臂至少10分鐘。如果尿中出現酮體,建議不要運動。

　　3、降血糖的方法三、加速糖的排洩

　　喝兩杯水,過5分鐘再喝一杯,如果有尿意,儘快排出。水能夠稀釋血液,並將體內的糖排出體外。通過飲食和運動血糖依然沒有降下來,且伴有如下症狀:嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊,需儘快去糖尿病專科醫院就診。

　　降血糖的食物有哪些

　　1、苦瓜。苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,糖尿病患者若無脾胃虛寒,夏天每天可食苦瓜250克～500克。

　　2、洋蔥。味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。

　　3、麥麩。味甘,性平、偏涼,除充飢、補充營養外,尚可養心安神。用麥麩、麵粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

　　降血糖的運動有哪些

　　糖尿病患者應根據病情、年齡和愛好,選擇諸如散步、中速步行、慢跑、做廣播操、打太極拳、騎自行車、游泳、跳健身舞等非劇烈或對抗性的運動。

　　做適當運動可以降低血糖,但是糖尿病患者要注意運動不能過於激烈,要循序漸進的發展。重要的是還要有持久以恆的耐力,這樣才能達到運動降糖的好效果。對於偶爾激烈運動會導致低血糖,令病情惡化。

　　對於輕度糖尿病患者來說,合理飲食加上適當運動就可以保持血糖穩定,不升高。即使中、重度糖尿病患者,只要恰當進行運動,也有利於病情的改善。肥胖者通過運動和控制飲食,可使體重減輕並逐漸接近標準體重,故運動是糖尿病治療的一個重要方面;對於消瘦的病人,適當的運動配合有效的藥物治療,有利於患者體質的改善,對於抵抗疾病也頗有裨益。此外,運動還有利於改善糖尿病患者的脂肪代謝和心肺功能,使患者增強與疾病作鬥爭的信心。