生薑如何降血糖

　　生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療腹脹、嘔吐等。那麼，下面小編帶你一一瞭解!

　　生薑降血糖的原理

　　日本研究人員的動物實驗結果顯示,生薑的辛辣成分姜酮醇能夠緩解血糖升高。研究人員認為,這種物質對人可能也有同樣功效。

　　研究人員連續19天給實驗鼠投喂姜酮醇,劑量為每1千克體重投喂50毫克姜酮醇。研究人員然後繼續給這些實驗鼠投喂葡萄糖,劑量為每1千克體重投喂2克葡萄糖。1個小時後的測量結果顯示,這些實驗鼠的血糖平均上升值為147.3毫克/分升。研究還發現,沒有投喂姜酮醇、只投餵了葡萄糖的對照組實驗鼠,血糖平均上升值為228.4毫克/分升。

　　用生薑降血糖的方法

　　1、生薑煎服以降血糖

　　人們想通過食用生薑達到降血糖的目的,食用方法也很重要。最理想的吃法就是把生薑洗好以後切成片狀,放在鍋中加入清水,慢慢的煎制,等洋姜完全熟透以後可以加入適量的食用鹽進行調味,然後吃薑喝湯,就能起到很好的降血糖作用。

　　2、生薑直接吃可以降血糖

　　生薑是一種可以直接吃的食材,把它洗好以後去皮,直接嚼服,每天食用一百克左右,也能起到降血糖的作用。另外,還可以把生薑洗好以後放在料理機中,榨取汁液,加入少量的食用鹽調味,然後直接飲用,也能起到良好的降糖作用。

　　蜂蜜生薑茶可降血糖

　　做法:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

　　1、生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3釐米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時。

　　2、待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味,關火使湯水自然冷卻。

　　3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成蜂蜜生薑茶,適合糖尿病人每日飲用。

　　降血糖的方法有哪些

　　1、必要的藥物治療

　　如果自身病症已經很嚴重,必須依靠相關藥物治療,飲食等其他的方法只是作為一個配合療法。因為血糖高的本質原因是自身胰島素分泌失常造成的,胰島素在人體內是唯一降低血糖的激素,同時也是促進糖原、脂肪、蛋白質合成的大功臣。因此如血糖過高,在沒有藥物作用下是非常危險的行為。

　　2、適量運動

　　血糖是指血清中的糖,主要以葡萄糖的方式存在,維持身體必備的養分。我們在運動的過程中不僅可以消耗血糖直接降低血糖,而且還可以消耗脂肪。而脂肪的一個主要來源就是血液中的血糖超過人體需求轉化而成。但是切忌運動過量和做劇烈運動。因為過量運動和劇烈運動可能造成血糖速降造成大腦缺氧,可能會引起身體不適,嚴重會造成昏厥等其他惡果。

　　3、飲食治療

　　血糖的升降必須一個合理範圍內,突升突降對身體危害很大。而且在目前沒有合適藥物根治糖尿病的情況下,食療是廣大病友最好的選擇。