兒童糖尿病如何做好預防

　　對於糖尿病來說，預防比控制重要，尤其是喜歡高糖食物、高脂肪的少年兒童。那麼兒童糖尿病應該如何預防呢?跟著小編一起來看看吧。

　　兒童糖尿病預防方法

　　選擇整全食物***首選有機食物***,遠離加工食品。注重高纖、低飽和脂肪、無轉化脂肪、低精煉碳水化合物和全穀物。飲過濾水或泉水,每日食五種不同蔬菜包括二種熟食和三種生食***;每星期共七種不同蔬菜。多些生食、少油炸或油膩食物。

　　保持孩子牙齒健康,使用無化學品、無糖、無酒精和無氟的天然口腔護理產品。保持適當的體重;充足睡眠可改善身體功能、協調、集中力、心情和警覺性。睡前應避免觀看恐怖電影、吃甜食和飲含咖啡因的飲料。睡前閱讀故事給您的孩子吧。

　　與孩子玩遊戲和鼓勵孩子發展益智嗜好,少看電視,選擇富幽默感、輕鬆或富啟發性的電影。鼓勵閱讀、唱歌、音樂和藝術活動,更要鼓勵笑聲。

　　平時比較胖的兒童可以通過多吃粗糧麵包來補充鎂元素,降低2型糖尿病的出現,這是因為兒童糖尿病的發病因素主要是由於患者體內鎂的偏低,通過補充血鎂可以有效的保護胰島素功能。現已明確,2型糖尿病的發病,胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時存在,而且在發病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用,因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會較輕。鎂的保護作用對胖孩子效果更明顯,讓孩子服用鎂補充製劑或富鎂食物,可以大大降低兒童2型糖尿病的發生。

　　粗糧麵包含有比較豐富的纖維素,比較容易消化,可以減輕腸胃的負擔,是比較有效的腸胃清潔員,尤其是當吃過魚等葷食之後比較適用。除了粗糧麵包,含鎂多的食物還有全穀類、堅果類及綠葉蔬菜,如玉米、高粱米、粟米、大麥、蕎麥、黃豆、黑豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、桂圓、香蕉、莧菜、苜蓿、黃花菜及牛奶。

　　定期開展糖尿病高危人群的篩查,是早期發現兒童及青少年人群中糖尿病的主要手段。對兒童及青少年人群中有糖尿病高危因素者應進行定期篩查,主要是血糖的檢測,除查空腹血糖外,還應同時檢測餐後兩小時血糖,並對伴有代謝異常者及早進行干預治療,以防止兒童及青少年糖尿病的發生、發展。

　　兒童糖尿病的治療方法

　　對於1型兒童糖尿病是必須要用胰島素治療的,成人患者基本相同。對於1型糖尿病,必須用胰島素治療,來替代患者自身分泌的不足。

　　對於2型糖尿病,往往首先控制飲食、加強運動,如果效果不好加用口服降糖藥,再控制不住則需使用胰島素治療。

　　專家說，適合兒童降糖的藥物一定要注意到,由於少年兒童還處於成長階段,因此選擇的藥品必須對生長髮育無影響,目前經過臨床驗證的只有二甲雙胍、羅格列酮和胰島素三類藥。並且,藥量應根據孩子的體重減量使用。

　　如果孩子有吃零食的習慣,就改吃零食為加餐。糖尿病飲食方法是:在總熱量範圍內,採用少量多餐的方法,安排攜帶食用方便的食品加餐用。在飲食上,堅持低脂、粗製碳水化合物食品,蔬菜宜用含糖量少的菠菜、白菜、蘿蔔、黃瓜等;適當增加含膳食纖維多的食品如玉米,豆皮、高粱,烹調方法宜多樣化,這樣可提高患兒進食的興趣。

　　同時,對孩子的一些小要求也不用太苛刻,比如多吃一個雞蛋,就少吃一兩瘦肉,吃了一顆巧克力就少吃一個水果。總之,飲食上只要控制在總熱量以內,什麼都可嘗一嘗,畢竟孩子的生活也需要一些樂趣。