香椿酥餅的做法好吃又營養

　　香椿子是香椿樹的成熟果實，香氣十分濃郁。而且，香椿子的藥用價值很高，春天吃上一口香椿酥餅，會讓人有一種特別溫馨的感覺哦!以下是小編推薦的香椿酥餅做法，歡迎閱讀!

　　製作香椿酥餅的食材

　　香椿酥餅好吃又營養的步驟

　　1.首先將香椿切碎。

　　2.準備好香椿，加半勺鹽拌勻，醃製十分鐘左右。

　　3.準備好麵粉，倒入適量清水，慢慢攪拌均勻，再揉成麵糰。

　　4.鍋中倒入油，燒至九成熱。準備小半碗麵粉，將熱油慢慢淋入麵粉中，一邊攪拌均勻，調成油麵糊。

　　5.將麵糰揉成小麵糰，再擀成需要大小的麵皮，刷上油麵糊，將香椿末平鋪在麵皮上，撒少許椒鹽，捲起來，揉成團，再擀成麵餅。

　　6.鍋中倒入油，將擀好的麵餅放入鍋中，煎至一面微黃後，翻邊煎另一面，煎至酥脆時盛出，置於砧板上，切塊，就可以食用了。

　　女人吃香椿的好處

　　1、開胃健脾

　　香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。

　　2、抗衰老、美容

　　含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱，並有很好的潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。

　　3、澀血止痢、止崩

　　香椿能燥溼清熱，收斂固澀，可用於久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病症。

　　4、清熱利溼

　　香椿具有清熱利溼、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。故民間有“常食香椿芽不染病”的說法。

　　5、保護眼睛

　　香椿中含有一定量的胡蘿蔔素，它能夠潤澤肌膚，而且能夠保護眼睛，是常用眼者最需要的營養素。

　　6、防治心血管疾病

　　香椿中裡面含有大量的微量元素，其中主要的有鎂，我們知道鎂可以起到預防和治療心血管疾病的作用。

　　7、促進骨骼發育

　　香椿中含有鈣，而鈣能促進骨骼發育，特別適合青少年和老年人，同時還能解除煩躁情緒。

　　8、預防缺鐵性貧

　　香椿中含有鐵元素，缺鐵容易引起缺鐵性貧血，常吃富含鐵元素的蔬菜能夠有效預防。

　　9、促使蛔蟲排出體外

　　香椿裡面含有一定量的楝素，它的氣味會經過揮發，穿過蛔蟲的表皮，促使蛔蟲排出體外。

猜你感興趣：

1.清明養生湯及做法

2.7種香椿的做法

3.香椿的功效與食用禁忌

4.香椿煎泥鰍的做法

5.香椿怎麼做好吃

6.香椿種植的技巧

7.香椿的做法大全