預防熱傷風的方法

　　在高溫環境里人體容易出汗，導致免疫力大幅度下降，如果受涼，汗毛孔就會收縮緊閉，導致內熱外涼，此時就極易患上熱傷風。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、保持好環境溫度。室內開著空凋的溫度不要與室外溫度相差4度以上。相差過大時,出門前最好關閉空調適應一會熱度再出門,或者從外回來不要立馬開空調,可以稍作休息使身體自然降溫一些後再開空調。這樣就能讓身體很好的過渡溫差變化。

　　2、少吃白糖以及甜品。甜品,以及白糖會讓身體的免疫系統降低,夏季不易吃過多的冰甜食物例如冰激凌,冰棍等,免疫力降低容易引發疾病入侵。

　　3、多喝水。出汗量多的人更要喝水,喝水能夠使身體有效的排出毒素,恢復身體缺失的水分,有效調節新陳代謝,保持良好的身體狀況。

　　4、睡眠時間充足。夜晚時間減少,那麼在白天的時候最好進行午休。

　　熱傷風的病因

　　六淫病邪或時行病毒能夠侵襲人體引起感冒,除因邪氣特別盛外,總是與人體的正氣失調有關。或是由於正氣素虛,或是素有肺系疾病,不能調節肺衛而感受外邪。即使體質素健,若因生活起居不慎,如疲勞、飢餓而機體功能狀態下降,或因汗出衣裹冷溼,或餐涼露宿,冒風沐雨,或氣候變化時未及時加減衣服等,正氣失調,腠理不密,邪氣得以乘虛而入。

　　由於四時氣不同,人體素質之差異,或是素有痰火鬱熱在內,熱極生風或為風寒所束不得發越,在臨床上表現為熱證,感受時行病毒者,病邪從表入裡,傳變迅速,病情急且重。

　　熱傷風吃什麼藥

　　中醫治療熱傷風,主張宣肺清熱、辛涼解表、清熱祛暑、清氣分熱。中藥可用銀翹散等,中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板藍根沖劑等。一般來說,熱傷風的伴隨症狀如咽痛、咳嗽等不明顯,應儘量不服用藥物;若伴隨症狀明顯,發熱較重、咽喉腫痛,可以配服雙黃連口服液、清熱解毒口服液,儘量避免使用解熱鎮痛藥。

　　因此夏季家庭可常備:具有清暑、健脾、和胃功效的藿香正氣丸、參苓白朮丸等;具有退熱、止痛功效的雙黃連、熱炎寧等;具有止咳、化痰、養肺功效的清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸等。