抽菸腎虛怎麼辦

　　抽菸,對於男性來說,往往看似一件很平常的事情。男性在經濟生活中佔有很重要的位置,男性往往都是為了家庭和生活在外面拼命的工作應酬,但是男性經常的喝酒吸菸會導致男性的腎虛嗎?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　抽菸是可能導致腎虛的

　　大家都知道,經常性的喝酒吸菸是對男性身體有很大的危害,由於酒和煙中含有對人體有害的化合物質,不僅能使人體的各項機能減退,還能嚴重的汙染人的肺,是體內的肝腎嚴重的虧虛,患者經常還會出現頭暈耳鳴,心情煩躁,腰膝痠軟,失眠多夢,出汗等症狀,嚴重的患者還會造成陽萎,遺經,早射,性 功能減退,有可能導致不 育。

　　男人腎虛要補“四”戒“三”

　　青年人養生有三戒

　　一、戒過

　　養生之道注重陰陽平衡，大部分青年人做事情都比較不容易把握度。喜歡過度吸菸喝酒比拼。

　　工作、娛樂起來不分晝夜;要麼坐在辦公室一動不動，要麼到健身房鍛鍊得肌肉痠痛。這些都是過的表現。

　　解決這個問題的方法很簡單，凡事都少那麼一點點。即使有十成的酒量，少喝幾口又何妨?即便能熬個通宵，早睡幾個小時豈不更舒服?

　　在這個陽氣最勝的時段，如果保持，等到陽氣衰退的時候，就會急速下降，令人後悔莫及。

　　二、戒躁

　　要年輕人做到《黃帝內經》中所說的“恬淡虛無”“精神內守”似乎太難了。但年輕人本來氣血充盈，如果躁動太多，就會陽亢於外，氣機逆亂。

　　為什麼強調戒躁?因為現在我們本來就生活在一個浮躁的社會中，人們耐不住寂寞，也受不了誘惑，現在人的體質又是多陽少陰，所以容易引起陽偏盛的疾病。

　　年輕時如果能心態平和點，就是為後半生種了一塊大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、樂這樣的情志所傷，更會有效控制住陽氣，也就找到了掌控健康的鑰匙。

　　三、戒逞強

　　為什麼把逞強作為青年人養生的一方面來說呢?逞強本身貌似並不會傷害健康。但是我們回憶一下自己從前做的一些事情，想想就知道了。

　　比如酒桌上，你喝一杯，好，我喝一瓶;你喝一瓶，好，我喝一盆。我看過一些年輕人吃冰棍，男性居多，比誰吃得多，連著能吃十幾二十根。

　　工作的時候從不說自己不能做，再多再累也要硬著頭皮做完。

　　有些女性還有不輸男性的心理，不光在工作上，在生活上也是，即使在生理期也水裡去，火裡來，不知道保養。

　　這都是坐下病根的原因。所以逞強跟要強不一樣，它是會在不知不覺中毀壞健康的一種因素。

　　對於不怎麼在意自身，而更多在意別人看法，更要在工作上被認可的年輕人來說，這是一個很大的陷阱。

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