男人腎虛怎麼辦吃什麼食物最有效

　　作為廣大男性同胞，工作壓力、生活壓力隨時把自己壓成渣，作為一家之主，肩上的責任更是無可避免。身心疲憊、精力衰退、作息紊亂、抽菸喝酒等，這些是不是經常發生在自己身上?這些因素，有可能是因為腎虛引起的。

　　腎虛男人飲食禁忌

　　1、忌經常吃辣

　　從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力，又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

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