男人吃韭菜補腎壯陽的吃法和營養價值

  韭菜又名壯陽草、它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙有很大的作用,那麼很多人就會問小編了,那究竟這個要如何吃才可以補腎。以下是小編推男人吃韭菜補腎壯陽吃法的知識,歡迎閱讀!

  男人吃韭菜補腎壯陽的吃法

  1、韭菜粥

  鮮韭菜50克,韭菜籽10克***研細末***,粳米100克,細鹽少許。先煮粳米為粥,待粥快熟時加入韭菜***洗淨切斷***或韭菜籽末、細鹽,稍煮片刻即成。

  功能:補腎壯陽,固精止遺,健脾暖胃。

  2、韭菜炒雞蛋

  新鮮韭菜100克,洗淨切碎,雞蛋3只***去殼***,同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。

  功能:溫中養血,溫腎暖腰膝。

  3、韭菜炒鮮蝦

  韭菜150克,鮮蝦250克***去殼***,炒熟佐餐。

  功能:補腎益精,壯陽療痿。本品燥熱助火,體壯陽盛者忌食。

  4、韭姜牛奶

  韭菜250克,生薑25克,洗淨切碎搗爛,以潔淨之紗布絞取汁,放入鍋內,再兌入牛奶250克,加熱煮沸,趁熱食用。

  功能:溫中下氣,和胃止嘔。

  男性春季吃韭菜的好處

  增進食慾

  韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。

  益肝健胃

  韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;韭菜可以有很好的助消化的效果,還可以有提高免疫力的作用,對於促進食慾,增強脾胃有好處。

  潤腸通便

  韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,預防腸癌。

  殺菌消炎

  韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。韭菜可以有抗菌消炎的作用,還可以有預防細菌滋生的效果。

  護膚明目

  韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

  蜂蜜:韭菜不可與蜂蜜同信,因為韭菜與蔥、蒜同科同屬,均為百合科蔥屬,且食物藥性都是辛溫而熱,又均含蒜辣素和硫化物,都與蜂蜜性相反,所以二者不可同食。

  白酒:白酒甘辛微苦,性太熱,含乙醇。酒具有刺激性,能擴張血管,使血流加快,可引起胃炎和胃腸道潰瘍復發,韭菜性溫味甘,能壯陽活血,食生韭菜飲白酒,好比火上加清油。長期食用,對有出血性疾病的患者更是不利。因此,要注意避免白酒與韭菜同食。

  菠菜:韭菜不可與菠菜同食,二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉。

  由於韭菜不易消化,故一次不應吃得太多,一般來說,胃虛有熱、下部有火、消化不良者,皆不宜吃韭菜。

  韭菜的營養價值

  1、韭菜的含水量高達85%,熱量較低,是鐵、鉀和維生素A的上等來源,也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。

  2、韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿蔔素剛好是一天所需的能量,不過維生素C則為一天所需攝取量的三分之一,維生素E含量也是三分之一。

  3、韭菜中含有較多的粗纖維。

  4、韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力,還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。

猜你感興趣:

1.韭菜怎麼吃補腎養陽

2.正常人可以服用補腎藥嗎

3.男人補腎好方法 

4.男人要怎麼正確補腎

5.韭菜壯陽的食譜和一些禁忌事項

6.民間補腎壯陽偏方:男人雄風全靠它