經常看手機眼花了吧!教你一招恢復視力
經常看手機容易把眼睛看花,有什麼恢復視力的妙招嗎?下面小編整理的相關內容,歡迎閱讀了解。
經常看手機眼花了吧!教你一招恢復視力
出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作,做下面三個步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。
恢復視力1、捏手腕
眼不花,看得清!
養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找準養老穴,手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸控此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反覆指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。
恢復視力2、捏手指
抑制白內障!
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
恢復視力3、按眼眉
頭不暈,頭不痛
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感痠痛為宜,以免用力太大傷及眼球。
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