白灼秋葵的做法養生補益
秋葵是很有營養的,好處也多,它所含有的黏性物質,可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,能增強人體防癌、抗癌,還能美白面板,白灼秋葵怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準備
做法步驟
1.鍋裡水燒開後,倒入色拉油。
2.把秋葵放進去煮30秒左右。
3.撈出後立刻放入冰水中。
4.蒜切成粒,加入生抽、蠔油、味精,攪拌均勻。
5.秋葵切去頂部和尾部的尖。
6.把兩樣擺盤即可。
小貼士
可以用涼開水凍些冰塊儲存在冰箱裡,用時很方便,也不必擔心冰塊不衛生了。
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