為什麼有些人會出現陰虛火旺

　　中醫講究陰陽平衡，陰陽和諧。火為陽，水為陰。如果人體的火太足了，水不夠，就會產生陰虛火旺，下面是小編為大家帶來關於陰虛火旺的原理和治療方式及其相關知識，希望對大家有用處!

　　陰虛火旺的主要表現

　　心火：咽乾口燥，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，小便短赤。或頭痛，面紅

　　肝火：目乾澀痛，口苦大便乾結，脈弦

　　肺火：或乾咳少痰，痰中帶血

　　腎火：或骨蒸潮熱，顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交各髒的火旺可以交叉出現。本證的發展及影響大多表現為慢性過程。其進一步發展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性迴圈，病情日益加重，往往導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的危象。

　　很多中醫認識一些病人，人很瘦，總是感覺咽乾，一打電話，就先聽對方嗽幾下嗓子，我說你感冒了，他說不是，就是總覺得嗓子發乾。每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴。那天給他做按摩，我一摸他肚子，別看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的。經過一段時間按摩，我將他肚子揉軟了，他嗓子乾的問題也就解決了。其實這也是《黃帝內經》裡提到的上病下治的方法之一。

　　陰虛火旺需要怎麼調理

　　第一、通經絡

　　其實我告訴你，我的招數就那麼幾招，經絡打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得乾的人，其實他也挺能吃的，但就是經絡不通，食物變不了現，腎水上不來，無法壓制他的心火。所以，如果你是那種沒有太嚴重器質性問題的人，那麼你一定是經絡不通。如何才能知道自己的經絡通不通，其實方法很簡單，就是自己捏一下身上的肉，只要是感覺很痛的，就是不通，哪痛哪不通。這個理論是基於中醫的“通則不痛，痛則不通”而來的。

　　第二、喝肉湯

　　有些朋友會問，那我在吃上應該注意什麼呢?其實，吃什麼在這裡真的不重要，如果你經絡通了，多吃點水果、粗糧，尤其是多喝肉皮湯，那是最滋陰的食物，很好消化。

　　第三、不熬夜

　　起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時間在夜裡造血變現。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著，恐怕，你身體裡的水，早晚要被熬乾的。

　　陰虛火在食物上怎麼調理

　　鴨肉

　　性平，味甘鹹，能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

　　豬肉

　　性平，味甘鹹，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤面板。”所以也適宜陰虛體質者食用。

　　雞蛋

　　性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，健康無憂網均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。

　　牛奶