讓你越來越老的壞習慣有哪些

　　每個女子都是愛美的，為了不成為“黃臉婆”女人就是要學會保養自己，下面是的讓你越來越老的壞習慣，歡迎閱讀。

　　讓你越來越老的壞習慣

　　1、愛穿高跟鞋

　　高跟鞋可以讓女性朋友變得更自信更漂亮，女人穿高跟鞋這是大家平日裡再常見不過的，而且不少女人朋友們的高跟鞋的鞋跟都是非常高的。不過高跟鞋雖美，經常穿對身體健康卻是確實不利的。首先，高跟鞋會影響我們的站姿、增加關節壓力，導致關節炎、背痛和肌腱拉傷等多種疾病，長期穿著還有腳部扭傷的危險。為了使高跟鞋傷害最小化，鞋跟高度應限制在1.5英寸***約3.8釐米***以下，最好再墊一副鞋墊，有助於減輕關節壓力。

　　2、睡前不卸妝

　　化妝和高跟鞋一樣，也是廣大女性朋友們出門都必須要做的事情，可是你知道出門要化妝，那麼睡前你有卸妝嗎?化妝品、灰塵和油垢混合，容易導致毛孔堵塞，造成面板充血、色斑，還會增加眼部感染的危險。因此睡前千萬別為圖省事而不卸妝。

　　3、睡眠不充足

　　高質量的睡眠養女人，睡覺對於廣大女性朋友們不僅有助於美容養顏，而且對於養生保健也是有著非常大的作用的。睡眠不足對女性朋友的情緒和血壓的影響比男性朋友要大得多，因為這不僅僅會導致女性面色難看，渾身難受，還會使事故、暴飲暴食和心臟病的危險大幅度的增加。

　　駐顏術

　　1、按摩美容

　　按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起床後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮;最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。

　　2、鍼灸美容

　　通過鍼灸刺激穴位，調整各臟腑組織功能，促進氣血執行而延緩面板衰老。臨床上可根據具體情況，辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。

　　3、藥物美容

　　藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，塗抹於面部。如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉各30g，甘鬆、山柰、茅香各15g，零陵香、防風、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細末，每次洗面用之，可祛風潤膚，通絡香肌，令面色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的，她六十大壽時的照片彷彿只有四十多歲。