打飽嗝的原因是什麼

　　吃完飯之後打飽嗝是正常現象，所以不必擔心，但是頻繁的打飽嗝會讓你覺得非常的不舒服。那麼打飽嗝是怎麼回事呢?下面是小編精心為你整理的打飽嗝的原因，一起來看看。

　　打飽嗝的原因

　　情況一

　　如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了 消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

　　建議：吃飯時最好不要 喝水或者其他 飲料。

　　情況二

　　有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

　　建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

　　情況三

　　從香檳酒瓶或者可樂罐裡衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。

　　建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼 口香糖。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　情況四

　　當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　建議：來一杯含氧 雞尾酒或充氧 礦泉水補充氧。

　　情況五

　　熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。

　　建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

　　情況六

　　在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。

　　建議：不要一下子就把盤裡的食物消滅了—小塊小塊地吃，細嚼慢嚥。保證足夠的用餐時間，不要急於趕路。

　　情況七

　　說話太多的情況也會引起打嗝。

　　建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現打嗝，可以儘量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2—3次，然後，深呼吸一下，接著再重複前述動作。

　　情況八

　　伴隨打嗝，胃裡發出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明胃酸過強;如果是苦味，表明 膽汁劇增;如果是腐爛***臭雞蛋***味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃裡形成硫化氫。

　　建議：找醫生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、 肝病、膽囊等疾病有關。

　　打飽嗝怎麼辦

　　***1***用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反覆呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮靜神經，有助於緩解打嗝。

　　***2***嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經和食道黏膜，從而放鬆膈肌，喝點醋也同樣奏效。

　　***3***膝蓋靠胸。坐下來，將膝蓋向胸部拉動;同時，身體向前傾斜，以擠壓胸部，這個動作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的週期，停止打嗝。

　　***4***喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會讓胃部稍微收縮一點，推出多餘的空氣，從而停止打嗝。

　　***5***屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長，對膈肌進行拉伸，有助於它放鬆，從而止住痙攣。