孕婦能吃冷飲嗎

　　下面是小編收集的關於孕婦可以吃冷飲嗎的建議，歡迎大家點選閱讀。

　　在炎熱的夏季，冷飲是人們在平時常選的一種消暑解渴佳品，由於孕婦在夏天也是最害怕出現中暑的狀況的，因此，對於冷飲這種食物，孕婦可以吃冷飲嗎?

　　孕婦吃冷飲也不宜食用過多.大量冷飲，可能出現口腔肌肉麻痺、痙攣;由於胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮，可能出現腹痛;由於冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導致胃腸功能失調，腸蠕動加快，容易發生腹瀉等症狀。所以不建議孕婦常吃冷飲。

　　因為孕婦在懷孕期間，內分泌發生很大變化，大量孕激素導致胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱，如果此時吃冷飲，胃腸粘膜受到冷刺激，使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低，出現食慾不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀，這樣會嚴重影響孕婦對營養物質的吸收，從而也會影響寶寶的健康發育。

　　以上只是孕婦吃冷飲對消化系統的影響。

　　此外孕婦吃冷飲對呼吸系統也會有消極的影響，呼吸道粘膜受到冷刺激會使血管突然收縮，血流量減少，致使抵抗力降低，潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒便會乘虛而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

　　另外，孕婦吃冷飲還可能會導致胎兒胎動次數增加， 所以孕婦對冷飲一定要節制。

　　孕婦吃冷飲的注意事項

　　1、適時：孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲。因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食慾。飯後立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯後三十分鐘後為宜。

　　2、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲，應進入一個相對涼爽的房間，慢慢吃冷飲。

　　3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml。也就是，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次儘量不要超過半瓶。

　　孕婦吃冷飲其實是很容易對胎兒產生危害的，雖然冷飲的確能夠幫助人們有效的祛除暑氣，但是，孕婦如果過多的攝入冷飲的話，是容易對胎兒的健康產生影響的，因此，孕婦在吃冷飲的時候，也應注意適時適地適宜。