睡前洗頭的危害

  睡前洗頭是很多人的習慣,但是大家知道睡前洗頭對人體有危害嗎?下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1、失眠

  睡前洗頭更容易使神經興奮,大腦清醒,影響睡眠的同時還會降低睡眠質量。所以睡前洗頭要不得,如果必要要洗頭也要注意將頭髮吹乾。

  2、寒氣入侵

  睡前洗頭熱水會使頭皮的毛孔大開,而洗頭之後需用蒸發水分,頭部溫度降低,寒氣入侵,容易誘發感冒。尤其是頭髮沒幹就睡覺,半夜人體抵抗力下降,更容易受到疾病的入侵。

  3、容易患偏頭痛

  睡前洗頭具有一定的提神效果,冷的刺激容易使血管收縮,導致血壓升高,增加血液粘度,對於三高人群而言容易誘發血酸,對於年輕人容易誘發偏頭疼。

  冬季洗頭注意事項

  1、充分晾乾

  現代社會的生活和工作節奏都比較快,很多朋友都有在早上出門上班前或者晚上下班後洗一下頭的習慣。但是為了節約時間,不少人都沒有等頭髮變幹就匆匆的出門。如果是在炎熱的夏天這樣做當然不會有太大的影響,但是在寒冷的冬天,未擦乾的頭髮上會殘留有很大的溼氣,這些溼氣會和外界的寒氣相互影響,更是身體的一大隱患。長期如此,會導致氣血淤塞,經絡阻閉。所以即使時間再匆忙,也一定要等頭髮充分晾乾後再出門或入睡,以免對身體健康造成危害。

  2、溫水洗頭

  凜冽的氣候著實讓人無法忍受,即使很多朋友在進行日常的清潔時往往都會選擇使用熱水,這樣可以快速的將寒冷驅除出去。但是對於洗頭來說,熱水卻不是一個很好的選擇,因為如果水溫過高會燙傷叫嬌嫩的頭皮,甚至會對頭髮的髮根產生損害。

  所以最佳的選擇應該是溫水,所謂溫水就是水的溫度略高於人體的溫度,但又不會高出太多。溫水能夠幫助人體擴張面板的毛細血管,使汗毛孔洞開放,促進代謝廢物的排出,因此溫水洗頭的去汙能力會比較優異,特別是對於附著在頭髮上的灰塵更是有非常卓越的清洗效果。

  日常洗頭禁忌

  一忌:不梳頭直接洗

  “皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸溼的梳子梳頭,令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

  二忌:護髮素塗在髮根

  由於洗髮時頭髮毛囊開啟,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮

  三忌:洗頭時用指甲撓頭皮

  指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去汙又活血。

  四忌:洗完頭馬上外出

  研究發現,頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

  洗頭五忌:垂下頭髮洗頭

  一般情況下,很多人喜歡低著頭,把頭髮垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液迴圈,造成腦供血不足,對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適,而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症,說明血管或神經受到壓迫,應適時調整。

  護髮小竅門

  1、睡前在頭髮上塗上橄欖油,第二天洗淨,能使頭髮營養有光澤。

  2、準備半杯酸乳酪,一個蛋黃,三勺醋。將蛋黃攪勻,然後加入酸乳酪,敷在半溼的頭髮上。10分鐘後,在一盆清水中滴入醋,沖洗頭髮。最後再用水清洗乾淨。

  3、喝剩下的啤酒不要倒掉,用來洗頭,頭髮會蓬鬆易梳理。