山藥薏米粥的做法
山藥薏米粥,是一道傳統的漢族藥膳。鮮甜綿軟,有潤肺清熱、健脾益氣的功效,適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。下面小編給大家分享,希望你喜歡。
一:薏米山藥紅棗粥
食材準備
山藥,薏米,大米,紅棗,冰糖。
方法步驟
1、山藥去皮切塊,紅棗切碎,薏米淘洗乾淨;
2、大米淘洗乾淨夠放入鍋中,加入山藥、薏米與大棗,並注入適量的清水;
3、加入適量的冰糖,大火煮開後轉小火熬製黏稠即可。
二:山藥薏米柿餅粥
食材準備
山藥,薏米,糯米,柿餅,糖。
方法步驟
1、將薏米與大米提前浸泡一個小時;
2、山藥去皮切小塊,柿餅切小丁;
3、大米、薏米與山藥放入鍋中注入清水煮一個小時候放入柿餅;
4、煮至黏稠後加入糖攪拌均勻即可食用。
三:山藥薏米薑汁粥
食材準備
山藥,薏米,大米,白糖,姜。
方法步驟
1、將薏米清洗乾淨,山藥去皮切成塊備用;
2、大米淘洗乾淨放入電壓力煲中,加入準備好的薏米與山藥,注入適量清水;
3、接著放入薑片與冰糖,蓋上鍋蓋通電煮粥即可完成。
看過的人還看了: