冬天身上面板乾燥怎麼辦

  許多人在冬季如果很盡力的在補水保溼面板還是乾燥,那這要怎麼辦呢?下面小編為大家整理了有關緩解冬季面板乾燥的小妙招的資料,希望對大家有幫助。

  緩解冬季面板乾燥的小妙招

  快速淋浴

  洗澡時在持續的水流下衝洗不要超過10分鐘,否則將會破壞面板上的自然油脂,對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡,而非熱水,因為熱水會加快面板油脂的流失。

  保溼的祕密

  用保溼霜和保溼乳來保溼肌膚。較潤膚乳相比,保溼霜和保溼乳是較為有效且對面板刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀,因此要經常擦乳,而霜的結構較為稠密,因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護面板,鎖住水分。

  換一種方式洗臉

  隨著季節的轉換,我們的護膚方法也要有所變化,而洗臉作為護膚最基礎的一個步驟,更是需要我們多加註意哦!在冬季,最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品,因為這些成分會給我們本身就很乾燥的肌膚會帶來惡劣的影響,讓肌膚狀況變得更差。

  保持空氣溼度

  中央供暖和其它像暖氣片類的加熱裝置不僅會使空氣變幹,也會引發面板乾燥。因此,一定要使用空氣加溼器,並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。

  既要護膚,又要護脣

  面板和嘴脣都是身體上最容易受寒冷侵襲,而變粗糙、出現乾裂的部位。應帶上手套、擦含凡士林的潤脣膏。

  冬季面板乾燥的原因

  氣候乾燥是冬季面板乾燥的主要原因之一,冬季空氣太過於乾燥,因此就會加速面板水份的蒸發,從而使得面板看起來更粗糙,更乾燥。

  睡眠不足,就會影響到人的血液迴圈。血液迴圈過慢就會使得面板表面失去活力,從而使得面板變乾燥粗糙。

  面板分泌變少,隨著年齡的增長,人的面板的鎖水能力也會相對的下降,此時面板就會變得乾燥,甚至產生細紋。

  不當的飲食方式,當機體的營養素不能滿足身體所需時,面板就會變得乾燥,從而引起“幹皮病”

  過燙的水洗臉,冬季天冷,很多女性習慣用溫度過高的水進行洗臉,而過熱的水會使得面板的水份蒸發得更快,此外不當的使用清潔用品也是引起面板乾燥的主要原因。

  冬季補水食物

  1、蘿蔔

  都說冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。並且,蘿蔔中的礦物質含量也很高,可以增強人體免疫力,預防感冒。

  2、大白菜

  應季蔬菜總有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素c的攝入,大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素c含量高達30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬於高含量。維生素c有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季養生必備蔬菜。

  3、冬瓜

  冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

  4、銀耳

  銀耳羹中含有銀耳多糖,煮出來往往特別黏稠,能讓水分長時間貼在黏膜上,嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時,因為它不能被人體消化,可以把水分一直帶入大腸,使大便也得以增加水分,更為柔軟,避免乾燥。

  5、獼猴桃

  獼猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E能增消除斑點和暗瘡。果實內含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿蔔素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解冬季帶來的乾燥。