腿上面板乾燥怎麼辦如何保溼

　　每當在乾燥的季節，身上的面板總是變的乾燥，特別是腿部，那麼如何保溼呢?下面小編整理了腿上面板乾燥的保溼方法，一起來看看吧。

　　腿上面板乾燥的保溼方法

　　第一步：沐浴保溼

　　在乾燥的季節泡個熱水澡這是一個很享受的過程，這能促進新陳代謝，有利於我們血液迴圈，但是水溫不能超過我們體溫的5°，那是因為高溫會產生超強的去油力，反而會加重面板乾燥。在秋冬季節出汗的機率減少，如果頻繁的沐浴會使面板乾燥和變鬆弛，建議隔天沐浴一次。

　　第二步：沐浴後及時塗抹潤膚產品

　　當沐浴之後面板的天然皮脂會被沖洗掉，導致面板水分流失，對於乾性肌膚會加重乾燥程度，所以在沐浴後塗抹潤膚產品，這能利於面板吸收，還能防止水分流失，使肌膚變得水潤。對於沐浴用品的選擇很多人都喜歡選擇泡沫豐富型的，但這種沐浴產品對面板的傷害是越大，應該選在滋潤型、可以防止肌膚乾燥和過敏的沐浴品。

　　沐浴之後趁面板還沒有完全變幹，就塗上滋潤的身體乳，特別是在乾燥的腿部，防止水分蒸發，方便時可以包上一層保鮮膜，一段時間之後取下再塗上一層身體乳。在剛剛沐浴之後，我們肌膚的毛孔是處於微張開的狀態，較容易吸收護膚品。

　　第三步：全身保養

　　沐浴之後肌膚是很容易受到刺激，塗抹了潤膚產品後要穿一件透氣性強的衣服或者是喝杯水，幫助面板補水，多瞭解身體每個部位在乾燥季節的需求，做到全方位的保溼。

　　第四步：選擇通風透氣的衣褲

　　我們選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風透氣，不然我們塗抹的保溼產品會在密閉的環境起到反作用，儘量選擇質地柔軟，以棉材質為主，能防止靜電和過度摩擦。

　　第五步：飲食調理

　　除了選擇正確的護膚品外，身體的內在調節也是很重要的，要適當的休息調節心理壓力，在飲食調節方面，要多補充身體流失的水分多喝水。新鮮蔬果和牛奶豆漿這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。

　　第六步：提高室內溼度

　　室內的溼度同樣是很重要，可以在室內放幾盆水或者是水養植物，這能保持我們室內空氣溼度，能起到一定的加溼作用，能幫助我們面板吸收水分。

　　面板保溼的祕訣

　　1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

　　3.護膚品裡含有維他命成分，保溼效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

　　4.夜晚是面板滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後面板就變得水靈靈。

　　5.水果可補水和維生素，為面板深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

　　6.超過12點睡覺，面板的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人面板都有鬆弛缺水的問題。

　　7.睡前喝一小杯紅酒，血液迴圈加快，面板對保溼品的吸收力明顯增加。

　　8.每1小時離開電腦5分鐘，讓面板休息一會兒。

　　9.應逐步增加用保溼精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。

　　10.每週2-3次，用保溼面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

　　11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保溼所有器官。

　　12.因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

　　13.保養品中最安全有效的保溼劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

　　14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的汙物，讓明眸更清澈。

　　15.每月到美容院做至少1次深層保溼護理，雖然貴一點，卻能最快改善面板特幹狀況。

　　3種保溼方法傷害面板

　　錯誤1：保溼等於洗臉。

　　溫馨提示：保溼的範圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3～6小時要及時卸妝。

　　錯誤2：往臉上噴純淨水為臉部補水。

　　溫馨提示：這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤快感，但由於表面張力的緣故，普通水滴在面板上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令面板更加乾燥。正確的做法是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水。

　　錯誤3：隔天使用面膜或做燻蒸。

　　溫馨提示：對於油性面板女性，撕剝型面膜是保溼護膚的首選。但如果隔天使用，就會加速面板老化，因此每週做1～2次比較合適。燻蒸雖然有助於肌膚恢復彈性，但使用過於頻繁，也會給嬌嫩的面板細胞造成損傷，所以正確的做法是每週在專業美容院裡做一次燻蒸。

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