冬天身上面板乾燥起皮怎麼辦

　　相信很多妹紙在冬天都會發現自己的腿上會有一層皮屑，遇到這樣的問題應該怎麼辦?下面小編為大家整理了有關冬天身上面板乾燥起皮的應對辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　冬天身上面板乾燥起皮的應對辦法

　　冬天腿上脫皮需保暖

　　在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿很厚，因此經常會出現腿冷的現象。在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上面板乾燥。因此，不要只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要讓腿部經常感到寒冷的感覺。

　　冬天腿上脫皮需常換衣服

　　冬天妹紙們不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣物，這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在面板和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。

　　冬天拖上脫皮不可用過熱水

　　冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得面板更乾燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是乾性膚質的人，否則，會加劇腿部乾裂。

　　冬天腿上脫皮洗澡後需注意

　　冬天腿上脫皮的時候，不可以在洗澡後用乾毛巾將身上的水漬擦乾，因為這使得原本脫皮的腿遇到水後極速失去水分而面板乾燥瘙癢等症狀。因此，在洗完澡後需將乾毛巾打溼後擰乾，再擦溼潤的身體，給身上塗上含有凡士林的身體乳，保溼身上水分，從而解決腿皮屑難題。

　　冬天腿上脫皮需穿棉質褲子

　　冬天腿上脫皮的時候，首先要選擇通風性以及保溼性較強的棉質秋褲，否則塗抹的潤膚霜會因為在密閉的環境中產生副作用。穿棉質的秋褲也是防止乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。

　　冬天腿上脫皮需多喝水

　　平時要多喝水，防止面板缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致面板乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證面板彈性。

　　最容易引起冬季面板乾燥的6大惡習

　　睡眠不足

　　人在睡覺時，面板會分泌一種“成長荷爾蒙”，這是保持面板水嫩的必不可缺的成分。由於成長荷爾蒙能促進面板細胞分裂，如果睡眠不足就會缺乏與保溼息息相關的神經醯胺、膠原蛋白及透明質酸，而面板也會變得沒有彈性和水分。所以，總是熬夜的人面板都有鬆弛缺水的問題。

　　營養失衡

　　冬天太冷不想出門又不想做飯，犯懶的你是不是常選擇快餐、零食充飢?小編要提醒你，這樣會導致營養不平衡，缺乏維生素和蛋白質，而這正是面板所需要的養分。因為面板要保溼，80%是靠角質層的脂肪間脂質，剩下約20%是靠天然保溼因子，而蛋白質和維他命不足則會破壞兩者平衡。

　　面板清潔過度或洗澡水溫度過高

　　我們的面板外有一層面板膜。面板膜在角質層之上，是保護面板滋潤的存在，面板脂質***油分***和汗水***水分***就是從面板膜分泌出來的。洗澡水過熱會使得保護面板的皮脂過度脫落，角質層就會暴露出來，這樣，一洗完澡面板的水分就會立刻蒸發，從而導致面板乾燥。

　　習慣飲用熱水

　　其實，冬季補水，飲用冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

　　吃高糖的水果

　　水果可補水和維生素，為面板深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果則會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

　　長時間看電腦

　　長時間呆在電腦前，你會覺得面板粗糙，還會出現很多小疙瘩。因此建議大家每小時離開電腦5分鐘，讓面板休息一會兒。