夏天面板乾燥怎麼辦好

　　乾乾的面板想遮掩都不行。其實面板乾燥脫皮，是因為面板水分缺失，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天面板乾燥的解決方法

　　1、保證每天飲水量充足

　　缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到面板的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水，這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關係，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。

　　但不要感到口渴才去喝水，同時也不要暴飲，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分。

　　2、隨身攜帶保溼噴霧

　　辦公室內由於長時間開著空調，這樣乾燥的環境對於肌膚也是天敵。在辦公桌上常備一款保溼噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走乾燥。春天可以隨身攜帶補水保溼噴霧或者保溼化妝水，給深層肌膚提供保溼潤澤，對於特別容易乾燥的嘴脣，隨身攜帶一支潤脣膏是不錯的選擇。

　　邊擦保溼品時邊按摩，這能讓肌膚細胞更加活躍。溫柔的接觸使面板放鬆、手掌的溫熱能加速營養成分吸收，肌膚會更加水潤了。

　　3、潔膚去角質

　　面板乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理乾淨的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到雙倍的效果哦!

　　人們洗臉時，為了防止面板乾燥，建議使用與體溫相近的水，而針對敏感膚質的人群，建議使用有溶解去汙作用的洗面奶，然後用紙將臉擦乾，因為水也會刺激面板，很多面板敏感患者洗臉時會有刺痛的感覺。

　　4、注意鹼性食物攝入

　　在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使面板變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善面板的供養，使肌膚光滑潤澤。

　　常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

　　5、多吃帶葉菜

　　如果面板乾燥，不妨多吃些春天大量上市的帶葉的新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜有護膚作用，大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養顏美容。

　　不過，吃野菜要適量，而且最好是焯熟了再吃，有些需要食用後避光的野菜也要注意謹慎食用。

　　自制夏天補水面膜的方法

　　1.黃瓜蛋清面膜

　　材料：黃瓜、雞蛋清

　　做法：可以事先將黃瓜放在冰箱中冷藏，取出後用榨汁機把黃瓜攪拌成糊狀，接著加入雞蛋清攪拌均勻。

　　用法：在臉上均勻塗抹攪拌成糊狀的面膜，等水分完全乾後就可沖洗。

　　效果：晒後我們的肌膚會流失大量的水分，黃瓜可直接為肌膚補充所需水分，而且還含有大量的各種營養物質，能增強肌膚的重生能力。雞蛋清中蘊含豐富的蛋白質，一樣有助於修復面板，所以是很不錯的晒後修復面膜。

　　2.番茄蜂蜜修復面膜

　　材料：番茄，麵粉、蜂蜜

　　做法：根據自己臉型的大小選擇1～1.5個番茄，洗乾淨番茄並去皮，然後切塊。接著放入乾淨的碗中搗成泥狀，最後加入蜂蜜和麵粉調和均勻就可以了。

　　用法：直接在臉上敷用，待20分鐘後用清水清洗掉就可以了。

　　效果：番茄中含有豐富的番茄紅素和大量的水分，有助於面板更好地吸收水分，同時修復被損傷的肌膚，也是一款有好口碑的晒後修復面膜。不過要注意的是過敏性的面板需慎用。

　　3.西瓜蛋黃保溼面膜

　　把西瓜肉取出來，並把其搗碎，在碎了的西瓜肉中加入蛋黃半個，然後把兩者拌勻。在攪勻後的西瓜蛋黃裡慢慢加入少許麵粉，讓其呈現出膏狀。把膏狀物敷於臉上，大約10分鐘後用清水洗淨。

　　西瓜是夏季降火補水的聖品，蛋黃營養豐富有促進肌膚新陳代謝的功效，兩者雙劍合璧，效果相當棒!

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