有益於瘦身減肥的食物好吃又有效

　　減肥飲食是很重要的，合理的飲食不僅可以讓自身的營養加強還有利於瘦身。今天小編給大家整理了有益於瘦身減肥的食物，希望對大家有所幫助。

　　有益於瘦身減肥的食物

　　1、綠豆

　　作為夏季清暑的最佳食品，它具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病等作用。曾經用動物作實驗就證明了：綠豆能降低血清膽固醇，甘油叄酯和低密度脂蛋白，並且能夠非常明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變，高脂血症的患者每天適量的食用也能起到降膽固醇的作用。

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