霜降養生飲食_

　　“霜降”後一般是進補的好時候，諺語有“補冬不如補霜降”的說法，以保暖潤燥健脾養胃為主，那麼霜降養生飲食要注意什麼呢，下面就讓小編為大家介紹霜降養生的十大食物，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　霜降養生的十大食物

　　1、白蘿蔔

　　霜降節氣的到來意味著冬季將要到來，養生首先推薦白蘿蔔。“冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方”中說的就是蘿蔔所具有的功效。中醫認為，白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健

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