護肝排毒的方法

  想要身體健康,肌膚如雪就要將體內的毒素排出來。下面是小編為大家精心挑選的,希望對大家有所幫助。

  

  海帶綠豆糖水

  材料:

  綠豆 、海帶 、香草\陳皮、冰糖、水

  做法:

  1、綠豆:洗乾淨浸半小時,放在一邊待用

  2、香草/陳皮:如果是放陳皮的話,就要用水浸軟,颳去瓢,再洗乾淨,香草的話洗乾淨就可以了。喜歡味道濃一點的就切碎,不太喜歡吃的就切大片一點,不過不要不放,不放就沒有風味了

  3、海帶:浸軟,切成小段,喜歡吃起來有口感的就切寬一點,喜歡細膩一點的就切細一點

  4、在處理材料的同時,煲開一鍋水,把綠豆、香草/陳皮、海帶倒入鍋裡,中火煲2個小時左右,在煲的時候記得要加水,不然很容易糊,又或者會把糖水煲成糖漿

  5、當綠豆都煲爛了,就跟據自己的口味加冰糖,再煲15分鐘即可

  芝麻糊

  材料:

  黑芝麻、白米、冰糖、清水

  做法:

  1、將黑芝麻和米洗淨,浸2小時

  2、將黑芝麻、米及4碗水放入攪拌機內,攪5分鐘,將芝麻及米攪至全爛

  3、將芝麻米漿倒在魚袋布內,隔渣,令芝麻糊更滑

  4、把4碗水及冰糖放入煲內,煮溶,再放芝麻米漿,慢火一邊煮,一邊攪動,煮至糊狀即可

  龜苓膏

  材料:

  熱水、冷水、龜苓膏粉、蜂蜜

  做法

  1、在龜苓膏粉中徐徐調入冷水,並不停攪拌,直至調和均勻

  2、將熱水倒入湯鍋中,大火燒沸後離火

  3、再把調和好的龜苓膏緩緩倒入,並用湯勺混合均勻

  4、將龜苓膏倒入大碗中,放入冰箱冷藏60分鐘,使其凝固  5、在蜂蜜中衝入沸水,調和均勻後放入冰箱中鎮涼

  6、龜苓膏凝固後從大碗中扣出,再切成小塊放入碗中,隨後倒入適量的蜂蜜水即可

  排毒養顏的泡水方法

  第1種:薄荷泡水

  主要功能:薄荷清涼潤肺,具有提神解鬱、消炎止癢等作用。

  / 解乏解渴 /

  薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排出體內的廢物毒素。

  / 面部痘痘 /

  薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷,對肌膚恢復會有更好的幫助。

  / 預防口臭 /

  薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭,尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

  第2種:菊花泡水

  主要功能:菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

  / 預防感冒,咽喉腫痛 /

  菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。常喝更可降火,有寧神靜思的效用。

  / 恢復視力 /

  平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。經常玩手機的朋友一定試試。

  / 抵抗輻射 /

  日常生活中,多喝菊花茶有助於防止輻射。經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵抗電腦的輻射。

  第3種:金銀花泡水

  主要功能:金銀花具有疏風止癢,殺菌利尿等作用。

  / 風熱感冒 /

  對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。

  / 面板瘙癢 /

  喝金銀花可以消除面板瘙癢。對於身上有皮炎溼疹癬的朋友,平時多喝金銀花。

  / 治拉肚子 /

  金銀花對多種致病菌,如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

  秋日每天喝一杯排毒降脂

  1.西瓜檸檬飲

  主料:西瓜***500克***

  調料:檸檬1/4***、冰塊、薄荷

  製作步驟:

  1、西瓜去皮,取瓤。檸檬洗淨切塊備用。

  2、將西瓜、檸檬倒入果汁機中。

  3、混合攪打出汁。

  4、濾掉果渣,倒入杯中再放入少許碎冰塊,點綴檸檬即可享用。

  2.清熱解暑紫蘇汁

  主料:紫蘇葉、清水

  調料:檸檬汁一大匙、糖或者蜂蜜若干

  製作步驟:

  1、紫蘇將葉子摘下,洗乾淨

  2、放入鍋內加水,水的使用量沒過紫蘇葉即可。加熱至沸騰,可以看到紫蘇上的紫色幾乎全部煮到水中,而葉子竟然變成綠色的,簡直如同染過的葉子一樣呵呵。

  3、將葉子撈出,剩下的紫色汁水過濾掉渣子後再回到鍋內,加一大匙檸檬汁,汁水的顏色馬上變成漂亮的絳紅色。檸檬汁的作用其實就是讓顏色變漂亮的,如果沒有,可以用白醋代替。

  4、再加糖或者蜂蜜,小火將紫蘇汁水煮稠後,即可晾涼裝入乾淨的容器內冰箱儲存。

  5、喝的時候,加上冰塊,喜歡酸點的再加點檸檬汁,喜歡甜的可以再加點糖,總之味道自己來調節就可以.清涼可口,散熱解暑,還有紫蘇特有的香氣哦。