一歲大的寶寶的營養健康食譜
由於一歲寶寶的消化機能尚未成熟,因而容易引起代謝功能紊亂,故斷乳後嬰幼兒的營養與膳食,要注意適應該時期機體的特點那麼你知道寶寶食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的,希望對你有幫助!
:芋頭粥
【原料】芋頭1/2個,肉湯1大匙,醬油少量。
【做法】將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽醃一下再洗淨;
②將芋頭燉爛後搗碎並過濾;
③將肉湯及芋頭放在小鍋裡煮,並不時地攪一下;
④煮至黏稠後加醬油調味。
【特點】本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅、維生素C。適宜1歲寶寶食用。
:土豆粥
【原料】土豆1/3個,牛奶2大匙,熟蛋黃1/4個。
【做法】
①將土豆去皮,燉爛,搗碎並過濾;
②將土豆加牛奶用文火煮,並輕輕攪拌;
③黏稠後將蛋黃搗碎放在土豆泥裡即可。
【特點】本品含有足夠的蛋白質和脂肪、鐵、鈣。適宜11個月或以上的寶寶食用。
:排骨菠菜粥
【原料】大米80克,水1000毫升,排骨2小塊***約100克***,菠菜60克,鹽少量。
【做法】
①大米洗淨後,放入水中浸泡30分鐘;
②在浸泡的大米中放入排骨,用最小火慢熬約1小時;
③將菠菜切細末放入粥中,並加入鹽拌勻,稍放涼後即可餵食。
【特點】此粥味美可口,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素B.、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等營養素。適宜1歲或以上的寶寶食用。
最近訪問
- 一歲大的寶寶的營養健康食譜
- 乒乓球拉弧圈的用力方式講解
- 小兒感冒發燒用藥注意事項
- 胡蘿蔔鯽魚湯的家常做法步驟
- 銷售面試時如何化解危機
- 兵乓球推擋球技術詳解
- 找回自信的演講稿模板
- 小學生作文我第一次自己做飯的體會
- 春季黑坑釣鯽魚有什麼技巧
- 五年級環保繪畫作品精選
- 夏季釣魚最佳時間是什麼時候
- 教師在秋季開學典禮上的演說稿詞
- 寫快樂的心事優秀作文
- 快手好聽的歌_快手上很火的歌
- 關於聖誕的黑板報圖片
- 美味甜點的烹飪技術與方法
- 江河釣魚的釣點選擇技巧
- 客廳與書房隔斷裝修案例圖
- 支教志願者面試自我介紹
- 女生貧血吃什麼好
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字