秋季不宜多吃的水果

  秋天的水果吃了可防火燥,但並非多多益善,食用時應適可而止,吃多了會影響健康,導致疾病發生。比如下列7種常見的秋果就要少吃。

  1、葡萄

  生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便,久食能健身延年。對治療高血壓有益,還能使人精力充沛,並有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等,如果一次吃太多,會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。

  2、柿子

  柿蒂煎服可治呃逆。青柿汁可治高血壓。生食柿子有潤肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。但柿子含有較多單寧,具有收斂性,多食會口澀、大便乾燥。它還含有鞣質,如空腹食用或潰瘍患者食用過多,會上腹部疼痛、飽脹、不思飲食等。

  3、石榴

  生食石榴,有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽乾口燥、煩渴者,可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、高血壓、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。

  4、蘋果

  果汁可止瀉,空腹吃可治便祕,飯後吃可助消化。孕婦妊娠反應期間,吃蘋果能補充維生素C。但蘋果富含糖類和鉀鹽,患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食。

  5、梨

  具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的症狀,吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃,助陰溼,使胃腸功能失調,引起腹瀉等病,因而胃寒、脾虛洩者應忌食。

  6、大棗

  生食有健脾養胃、益氣生津、養血安神等作用,可防治脾胃虛弱、倦怠乏力、失眠心悸、盜汗等症,是高血壓、肝炎患者的食療佳品。但過量吃大棗易損脾助溼熱,引起消化不良、厭食,多食亦易損齒。

  7、柑橘

  生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用,對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿蔔素,如果吃過多會引起胡蘿蔔素血癥***俗稱橘黃症***,出現嘔吐、食慾不振、乏力等症狀。同時,多食柑橘會上火,導致機體功能紊亂,出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等症。