經期如何養出好面板

  月經期的這幾天,美眉們的膚質會變得很差,所以需要好好養護。那麼女性在經期怎麼養膚呢?今天小編給大家分享一些經期養出好面板的方法,希望對大家有所幫助。

  方法一、提前做好控油去角質護理

  在大姨媽還沒有來的前幾天,美眉們就要做好充足的面板護理工作了,以免月經期間再做面板護理會來不及,由於經期前幾天,我們的身體內就會出現荷爾蒙變化,面板的油脂分泌就會開始增加,這時候需要做的是面板的控油和去角質的護理,先給面板來個深度清潔吧,取一盆熱水,將面板清洗乾淨,然後將臉移至熱水的上方,燻蒸上五到十分鐘的時間,這樣可以將面板內部的油脂都薰出來,接下來就要對面板進行去角質了,可以選擇柔和一點的去角質霜,將面板的廢舊角質和死皮都清理乾淨。

  方法二、月經期間主要做防痘的面板護理

  在經期前的幾天,我們深度清潔面板和為面板去除角質,這樣可以大大減少了經期面板長痘的風險,然後,由於經期身體內荷爾蒙的變化,面板的狀況本就不穩定,所以,美眉們在經期仍然要注意防痘的面板護理。

  可以加強面板的清潔,選擇溫和的洗面奶,每天至少要洗臉兩次,含有水楊酸和茶樹精油成分的洗面奶是最合適的,可以有效幫助面板消炎殺菌,預防痘痘滋生。同時,美眉們還應在飲食上多加註意,避免吃一些油膩、辛辣、刺激性的食物,以清淡、易消化的飲食為主,多吃水果蔬菜,多飲水,可以讓面板更水潤。

  方法三、經期後的面板護理依然很關鍵

  別以為大姨媽走了,你的面板就解放了,經期過後,面板仍然要注重護理,這時候,身體的雌激素水平回升,身體的新陳代謝也會旺盛,是護理面板的最佳階段,此時,可以加強面板的補水保溼,膚色較暗的美眉們,還應注意嫩白護理。

  經期過後的這幾天,要選擇水潤度較高的爽膚水和麵霜來使用,同時,要搭配美白精華液,對於面板的補水和嫩白,會起到更好的作用。經期過後的飲食還應以清淡為主,水果蔬菜仍然要多吃,對於護理好面板,非常關鍵哦。

  下面給大家分享一些嫩膚的食物:

  1、紅棗嫩膚

  有句養生老話說得好:要想面板好,粥裡放紅棗。老話說的是一點都沒錯,紅棗是女人美容養顏必不可缺的好食品,紅棗的營養價值極高,有著非常好的補血益氣、美容養顏的功效,紅棗有多種食用方式,美眉們可以用紅棗泡水喝、生吃紅棗、煮紅棗湯等等,都可以很好地美膚嫩膚,趕緊來嘗試吧。

  2、葡萄嫩膚

  面板粗糙乾燥的美眉們,不妨多吃一些葡萄,包括葡萄果肉葡萄籽葡萄皮,葡萄的全身都是美膚嫩膚的寶貝。葡萄營養豐富,富含多種維生素和微量元素,對於保養面板,使用葡萄護膚有多種方式,美眉們可以將葡萄煮熟,喝湯吃果肉,另外,可以將葡萄碾碎,塗抹在乾淨的面部面板上,蓋上面膜紙,十五分鐘之後,再用溫水清洗乾淨。使用葡萄保養面板,形式多種多樣,無論哪種方式,堅持使用下去,都可以迅速養出水潤的好面板,趕緊行動吧。

  3、黃瓜嫩膚

  面板缺水乾燥,就會引發各種面板問題,為面板補水鎖水是預防面板出現各種嚴重問題的關鍵第一步。在所有的瓜果當中,要屬黃瓜的含水量是最好的,一根黃瓜當中百分之九十五都是水,而黃瓜當中還含有豐富的嫩膚素,有效滋潤面板進行充足的補水。美眉們可以多吃黃瓜,還可以將話黃瓜切成小薄片,敷在乾淨的面部面板上,十五分鐘以後,再用溫水清洗乾淨即可。食用和外敷黃瓜,都可以讓面板補充充足的水分,讓面板不再幹燥粗糙。

  4、西紅柿嫩膚

  西紅柿是美白嫩膚的好選擇,對於總愛長斑的美眉們來說,西紅柿是嫩膚祛斑美白的最佳果蔬之一,西紅柿富含維生素C,可以有效淡化面板表面所沉積的黑色素,美眉們可以每日清晨吃上一個西紅柿,持之以恆,面板膚色會自然更加白皙嫩滑;將西紅柿搗碎榨汁,塗抹在乾淨的面部面板上,十五分鐘之後,再用溫水清洗乾淨,美白淡斑效果非凡。不同的面板問題可以選擇不同的果蔬來應對,想要面板好,內調果蔬是萬萬不可少的,趕緊用起來吧。