懷孕後三個月體重增加多少

　　一般情況下，懷孕後孕婦體重會逐漸增長，增長的範圍需要根據孕婦自身條件，那麼，?下面小編帶你一一瞭解!

　　一般情況下,懷孕後孕婦體重會逐漸增長,增長的範圍需要根據孕婦自身條件,如孕前體重、身高等因素決定。孕婦體重資料解讀是,在孕早期孕婦體重約增加1-2kg,由於此時胎兒對營養的吸收有限,所以體重不宜增加太多。

　　孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg,即每週約增加0.4kg.孕中期孕婦體重增加主要由於母體生理的改變導致,包括血容積增加、子宮、乳房及相關組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發育所導致,胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導致孕婦體重上升。

　　孕期體重增長標準

　　理想體重等於身高減去100,即IBW***kg***=Ht***cm***-100.專家設計了一個更準確的身材指數等於體重除以身高的平方,即IBM=Wt***kg***/Ht***m***2.正常婦女的BMI是20~26.以下是專家建議的妊娠期體重增加範圍。

　　懷孕後三個月的身體變化

　　進入孕3個月,你的子宮如拳頭般大小,但肚子從外表看隆起仍然不明顯。你可能發現自己的乳房脹大很多,還會有脹痛感,乳頭和乳暈色素加深。現在你需要使用新的乳罩,穿寬鬆、舒適的衣服,避免腰部和腹部勒得過緊。

　　現在,你的孕吐感會逐漸消失,食慾也開始慢慢增加,吃的的食物分量也會慢慢增加。受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響,陰道的分泌物比平時略增多,而且會出現尿頻,總有排不淨尿的感覺。

　　懷孕三個月肚子多大

　　懷孕三個月肚子多大,有懷孕經驗的女性應該都知道,在這個懷孕的階段,肚子都不是很大的,一般在懷孕的四個月的時候肚子才會突出來,這樣才是真正能夠看出來你懷孕了,準媽媽也是很開心的。

　　第9周懷孕要點提示:

　　進入第9周,也就是開始孕3月了,從這個月開始,胚胎正式可以叫做“胎寶寶”了,孕媽媽應該及時瞭解胎寶寶和自己的變化,掌握飲食、常見疾病等知識,以便對自己的生活進行調節。同時,準爸爸也要盡到職責,因為現在仍是容易流產的時期,必須謹慎對待。

　　胎兒發育:現在胎兒大約有25毫米,胎兒在胚胎期的小尾巴已經消失了,胳膊長出來了,在腕部兩手呈彎屈狀,並在心臟區域相交。腿在變長而且腳已經長到能在身體前部交叉的程度。目前還不能確定是男孩還是女孩。有膜覆蓋著寶寶的眼睛,而且閉得很嚴,要到27周時才會睜開。

　　懷孕後三個月的飲食注意事項

　　上班的職業婦女,應保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。此時若能取得同事和上司的諒解,繼續工作應不成問題。

　　在這個階段,夫妻最好不要行房,至少也需要節制,且避免壓迫到腹部的體位,時間則越短越好。

　　此外,為預防便祕,最好養成每日定時如廁的習慣,可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒,注意時時保暖,不熬夜,保持規律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,應該每天沐浴,以保持身體的清潔。

　　高溫煎炸的食物最好不要吃,像油炸的,煎的,烤的食物這些通常都含有一些致癌物質,如果孕期吃太多的話,容易對胚胎形成毒副作用。

　　動物的肝臟,很多準媽媽錯誤的認為動物的肝臟含有的微量元素維生素,可以起到以形補形的坐船和,事實上如果孕產婦在妊娠初期就吃過多的動物肝臟的話,那麼非常容易引起畸形胎兒的。