番茄肉醬通心粉美味又健康的做法
通心粉的外形看起來有一點像是芹菜,這道粉的做法十分簡單,有葷有素搭配很好,做晚餐也是很好的選擇。小編給大家精心推薦的番茄肉醬通心粉做法,希望能夠對您有所幫助!
製作番茄肉醬通心粉的食材
美味番茄肉醬通心粉的步驟
1.把通心粉先煮透
2.準備黃油,西紅柿,青椒,洋蔥,玉米粒
3.豬肉餡適量
4.把黃油在鍋中軟化
5.倒入洋蔥爆出香味
6.放入肉餡翻炒均勻
7.倒入西紅柿翻炒
8.等西紅柿湯汁出來後加入番茄沙司
9.然後倒入青椒,玉米
10.混合均勻,加入鹽和黑胡椒粉
11.把煮好的通心粉倒入鍋內與湯汁混合均勻就可以了
什麼情況下不能吃西紅柿
不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,會達不到補充營養的效果。
服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食。番茄含維生素K較多,維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時,會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
空腹時不宜食用。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物鹼甙***龍葵鹼***,食用後輕則口腔感到苦澀,重時還會有中毒現象。
不宜長久加熱烹製後食用。長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道。
服用新斯的明或加蘭他敏時禁食。
番茄豬肝粥做法
主料:番茄100克,豬肝100克,粳米100克,生薑3片。
做法:先將豬肝洗淨切片,用鹽、醬油、生粉、米酒攪勻;番茄洗淨,切開;生薑洗淨,去皮,切絲;粳米洗淨放入鍋內,加適量清水,文火煲20分鐘,放入番茄,生薑,煮10分鐘,再放入豬肝,煮沸幾分鐘至豬肝剛熟,調味佐膳。
主治:體弱血虛、營養不良、眩暈。
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