上班族怎麼給肝臟排毒_排毒方法須知
上班族臟器容易因毒素而早衰美,及時清除體內垃圾有助於白領養生,秋季是排毒的好時節,那麼上班族的肝臟應該如何排毒呢?跟著小編一起來看看吧。
上班族肝臟排毒方法
1、肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點,同時肝的排毒需在熟睡中進行,所以在這個時間段應該熟睡,不要熬夜。
2、青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好
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