如何預防牙結石

　　牙石由菌斑和軟垢鈣化而成，是一種沉積於牙面或修復體表面的鈣化或正在鈣化的菌斑及軟垢。那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　預防牙結石方法1、注意口腔衛生

　　注意口腔衛生，每天早晚各刷一次牙，要採用正確的上下刷動姿勢刷牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細菌滋生。保持口腔清潔，除了早晚刷牙之外，吃完東西都要記得漱口，儘量減少殘留在牙齒上的食物殘渣。有資料顯示，高質量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和軟垢

　　預防牙結石方法2、矯正牙齒

　　矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發揮其咀嚼功能。

　　預防牙結石方法3、定時檢查

　　每半年至一年，要去牙醫那裡清洗牙齒，畢竟目前清除牙結石最直接有效的就是洗牙。不要對洗牙有誤區，認為會損傷牙齒，只要是正規操作，並且做好護理，洗牙絕對是利大於弊。

　　預防牙結石方法4、調整飲食結構

　　應注意調整飲食結構，少進食鬆軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。

　　預防牙結石方法5、用舌頭舔牙齒

　　平時可以用舌頭去舔舔牙齒，或者多想想酸的食物，刺激唾液腺分泌。因為我們的唾液能夠幫助消滅口腔中的細菌，防止牙石的形成，使牙齒保持清潔。

　　預防牙結石方法6、少吸菸、少喝濃茶

　　經常抽菸的人牙齒上都會有煙漬，常喝濃茶的人也會有茶漬，這些都會慢慢積累形成牙石，所以不要吸菸，少喝濃茶。

　　預防牙結石方法7、清除牙面上的牙菌斑

　　最簡便有效地方法就是認真刷牙和正確使用牙線。有資料顯示，高質量的刷牙和使用牙線可除去牙面上90%以上的牙菌斑和軟垢。

　　預防牙結石方法8、購買合適的口腔日用護理品

　　如漱口水，牙線，牙齒咀嚼片等。

　　下面給大家分享一些牙結石的症狀：

　　一、齦上牙石

　　沉積在臨床牙冠，直接可以看到的牙石稱為齦上牙石，呈黃或白色，也可因吸菸或食物著色而成深色。一般體積較大，尤其是在與唾液腺導管開口相對應的牙面上沉積更多，如上頜第一磨牙頰面對應腮腺導管開口和下頜前牙的舌面對應頜下腺導管開口。

　　1、沉積部位

　　齦緣及其上方的牙面。唾液腺開口鄰接的牙面，或無咬合功能、無對頜牙的牙面上沉積較多。

　　2、色澤

　　色較淺，淡黃色或灰黃色，或為茶、煙、食物、藥物等著色。

　　3、形狀

　　無一定形狀的大塊。

　　4、質地

　　中等硬度，新形成的鬆軟多孔，表面可覆蓋菌斑。

　　5、數量

　　和個人口腔衛生習慣、衛生措施、飲食特徵、牙齒功能和使用有關，吸菸者牙石多且硬

　　6、觀察

　　肉眼可觀察到。

　　二、齦下牙石

　　在齦緣以下的牙面上，肉眼不能直接看到，需要牙科檢查使用專業的探針才能查到的稱為齦下牙石。有時在X線片上也可以看到。齦下牙石呈褐色或黑色，較齦上牙石體積小而硬，一般與牙面的粘結力比齦上牙石更牢固。齦下牙石存在於大多數牙周袋內，通常從釉牙骨質界一直延伸至牙周袋底附近，在齦緣下分佈較均勻，但在牙齒鄰面和牙齒的舌、顎側較多些。

　　1、沉積部位

　　齦溝或牙周袋內的牙齒根面上。

　　2、色澤

　　色較淺，淡黃色或灰黃色，或為茶、煙、食物、藥物等著色。

　　3、形狀

　　與齦袋及牙周袋一致，體積較小。

　　4、質地

　　較齦上牙石堅硬。緻密。脆弱;近牙周袋底新沉積者較鬆軟;表面可覆蓋菌斑。

　　5、數量

　　和牙周袋深度有關，隨年齡增加，和個人口腔衛生措施、飲食、個人習慣等有關。

　　6、觀察

　　牙科檢查使用探針可探查到。