如何預防牙痛

  牙痛是最常見的一種疾病,但是多數人對於這一疾病認識不是很深,那麼有什麼比較好的方法能幫助預防這一疾病呢?今天小編為大家推薦牙痛的預防方法。

  牙痛的預防方法

  選保健牙刷

  刷頭小、刷毛軟、有彈性,刷頭放在嘴裡轉動自如,既不傷害牙齦,也不損傷牙齒。

  水平顫動刷

  讓刷頭在牙面與牙齦之間呈45度原地顫動,移動的幅度不超過半顆牙,顫動8-10次後,沿牙面豎刷,上牙自上而下,下牙自下而上。要領:橫顫豎刷。

  有效刷牙

  無效刷牙是每天走過場,擠上牙膏在嘴裡轉一圈,漱漱口。有效刷牙是保證3分鐘,牙齒才能面面刷到。

  漱口不超兩口

  使用含氟牙膏後,在牙齒的表面和整個口腔中會有一層氟的保護。如果漱口的次數過多就會輕易地把氟漱掉,讓牙齒在無保護的狀態中遇到細菌的傷害。刷牙後漱上一兩口水才不會使氟流失過多。

  擠足量牙膏

  口訣:大人豎著擠,小孩橫著擠。即大人的用量是牙膏豎著擠在牙刷面;而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上。

  用含氟牙膏

  科學已經充分證實,氟可以增加牙齒和骨骼的結構,還可以非常有效地預防齲齒,所以在挑選牙膏時一定要有意挑選含氟牙膏。

  牙痛的食療方

  狗肝菜豆腐湯

  狗肝菜***草藥***250克,豆腐250克,二味用水洗淨,加適量水煮熟,去狗肝菜,加調味料,飲湯吃豆腐。適宜肝火風熱齲齒紅腫熱痛者食用。***虛火者忌用***

  蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

  蠔豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

  牛膝生地黑豆粥

  牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗淨,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。

  柳根煲瘦肉

  柳樹根50克,豬瘦肉100克。二味洗淨加適量水同煲,調味後飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風火牙痛者食用。

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