夏天應如何護膚

　　夏季護膚人們應會根據季節的變化，來調整自己的護膚步驟及護膚品，以使自己的面板得到最佳的保護。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　夏天護膚要點

　　1、夏季護膚食補更有效

　　說到夏季護膚，大家一定都想到用什麼護膚品，什麼面膜。其實對面板的表面做護理固然重要，飲食調節更是不容忽視!

　　大家都知道多吃水果蔬菜對面板好，其中維C、維E、β胡蘿蔔素成分較多的水果，可以幫助您美白面板。夏季很多MM都喜歡吃芒果，並且很多人都知道芒果富含β胡蘿蔔素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當吃可以美白，但是吃多了也可以能讓面板變得發黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛後加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是面板美容的上好食材。

　　2、夏季補水最關鍵

　　我們的面板，在一年四季中都在強調補水，但是相較於其他三個季節來說，夏季補水尤為關鍵。因為，夏季氣溫升高，面板表面的水分很容易就蒸發掉，很多MM在夏季感覺面板油油的，就是因為面板缺水導致水油失衡，所以及時給面板補水。在夏季的補水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要準備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經常在周圍噴霧，讓環境空氣保持溼潤，也可以緩解面板的水分蒸發。另外，經常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。

　　3、不要忽略頭皮的保養

　　夏季出行，一定要戴上帽子，防止太陽晒傷頭皮，同時，除了面板要經常擦防晒乳外，頭髮上也可以用防晒用品。或者出行帶上一把傘，徹底阻隔陽光直射。

　　4、游泳時護髮很重要

　　夏季，很多人都喜歡游泳，但是無論是在進行海浴還是去游泳池游泳，除了對面板進行防護外，對頭髮的防護往往是大多數人忽略的。其實，游泳時，不要在幹發的狀態下去游泳，因為無論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，對頭髮都會有腐蝕作用，所以在下水前，需要用清水將頭髮打溼，這樣會給頭髮增加一層保護膜，這樣可以抵禦鹽和消毒液的侵蝕。

　　游泳時，除了注意頭髮外，還要注意，在下水前將臉上的妝容清理乾淨，因為直接下水，也會造成面板的損害。

　　夏季護膚面膜

　　1、補水保溼型面膜

　　夏天，總感覺呆在空調房裡是最舒適不過的，白天在辦公室裡被空調吹著，晚上睡覺也不停，身體是感覺舒服了，可是肌膚確是一天比一天干燥，因為空調的風是十分乾燥的，它會帶走你肌膚的水分，而肌膚一旦缺水乾燥，整個人就會顯的毫無生機，另外那些惱人的小細紋也會跑出來。乾性與中性肌膚都要注意，這個時候要趕緊補水，尤其是乾性肌膚的人群，如果不好好為肌膚補水，那麼肌膚的老化速度真的會加快很多。

　　日常我們都會用到補水型的爽膚水、和乳液。但是炎熱的夏季，流出的汗往往將這些補水成分都帶走了，肌膚依然很乾燥，所以每週2-3次的深層補水是很需要的。就在晚上做一個補水保溼面膜吧，全面放鬆自己的身體，讓肌膚好好的喝足水!

　　2、美白嫩膚型面膜

　　一到夏天，人們不自覺的就打亂了自己的作息規律，晚上通常會睡的很晚，白天又要對著電腦緊張的工作，這種不健康的生活方式，會讓我們的肌膚呈亞健康狀態，無論從膚質還是膚色都會受到嚴重影響。

　　另外夏季是一年中紫外線最強的季節，強烈的紫外線照射UVB，會讓黑色素沉積於肌膚，而UVA則會穿透肌膚表層到達肌膚深層，破壞細胞結構，不僅讓膚色變的晦暗，還會加速肌膚老化速度。還有彩妝、灰塵等，都是會造成肌膚色素沉澱的因素，面對這麼多無法避免的客觀問題，你需要的是更加深層更加有效的美白方式，建議用美白型面膜。

　　3、控油祛痘型面膜

　　夏季的高溫會促進肌膚裡皮脂腺的分泌，造成油脂分泌過旺，肌膚水油不均，正常情況下水油的比例是4：1，而多數中性或油性肌膚的人群，到了夏天這個比例就會變成水<4，而油>1。這樣，肌膚看起來就會有一種油膩膩、髒兮兮的感覺，更嚴重的是本身就是油性肌膚的人群，水油比例失衡更加嚴重，過多的油脂堆積在毛孔周圍，堵塞了毛囊，讓肌膚無法正常呼吸，加之外界的細菌和灰塵的侵入，肌膚就會長出黑頭和痘痘了。對待這種肌膚問題，僅僅靠多清潔是不夠的，因為此刻肌膚表面的屏障已被破壞，想從根本解決，就要進行肌膚深層補水，修復屏障功能後再讓控油消炎的成分對油脂和痘痘進行定向處理，這樣的方法才是從根本上解決了油性肌膚給我們帶來的困擾。