夏天應該如何護膚

　　夏天高溫使我們面板毛孔擴張,汗液流出,不僅讓肌膚失水過多,汗水還能讓灰塵沾附在面板上,堵塞毛孔,我們的肌膚岌岌可危。所以夏季我們更應該重視護膚。那麼呢?下面和小編來看看吧!

　　夏天護膚方法:

　　1、每日早晚例行的保養工作中，保溼乳、霜或凝膠，依據個人膚質的保溼品，絕對不能少。同時，請別忘記脖子。

　　2、準備一瓶噴霧水吧!隨時往臉上噴灑，但是要記得，在噴霧之前，請先用吸油麵紙把臉上的油脂吸乾淨。或經常向面部噴上一些礦泉水或潤膚液。為了抵禦乾燥空氣，還可以將一張面巾紙浸透潤膚液後貼在臉上。

　　3、晚間要使用帶有保水功能的沐浴乳清潔肌膚。

　　4、入睡前別忘使用護膚品。肌膚溫度在夏季較其他季節要高，毛孔在晚間張開也較大，這為肌膚補充水分和修護養分提供了難得的機會;此時血液迴圈速度加快，營養物質容易吸收。身體也要記得擦上保溼的乳液，尤其加強手肘、膝蓋、腳踝等易乾燥處。

　　5、每週固定二至三次的保溼面膜，同時可加強眼部周圍。

　　6、可以準備方便補擦的保溼棒，針對眼部、脣部周圍加強防皺。

　　7、保持良好的飲水習慣。礦泉水或純淨水的性質與生物細胞內水分接近，飲後易被面板吸收，使肌膚呈“半液態”，更富彈性。喝鮮果汁、蔬菜汁、茶也很有益。但是咖啡、多糖及含酒精飲料要儘量少喝。

　　8、儘可能不用吸管喝水!不但不會壞了脣上的護脣膏，還可避免嘴角皺紋的形成。

　　夏日肌膚護理方法

　　一、夏天氣溫高，出汗多,首先要注意面板的清潔。早晚對面板的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。

　　二、除了多飲水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗過臉後，給面板拍一層滋潤爽膚水，選擇乳液類的日霜、晚霜，敷在面板上透氣性好，又有保溼功能。

　　三、夏日炎炎，過度的光照會使面板變黑並加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防晒功能的成份，外出可選用這些產品為自己描畫一個清新的淡妝可謂一舉兩得，隨身攜帶的乾溼兩用粉餅，可以隨時擦拭，吸去臉上滲出的汗水，保持妝面的乾爽。太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘以及各種防晒霜、防晒油應是夏季必備的防晒用品，

　　四、騎車的女士，帶套袖護住裸露的雙臂，是一種明智選擇如果有條件，半個月左右到美容院做一次面板護理既去死皮，又可以通過做面膜、軟膜等，徹底清潔滋養面板。

　　番茄新功能 多吃可防晒

　　德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽晒傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那麼防晒的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防晒傷方面起著主要的作用。

　　多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜，是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒?有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

　　番茄 這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

　　夏季護膚五步走

　　第1步：衛生 好多女孩對衛生步驟不夠重視，經常使用鹼性大的或衛生力過強、不舒適症狀合夏季表皮特徵的衛生類產品，那樣不但不能良性、徹底地潔淨表皮，還會損傷皮脂膜。因此在夏季恰如其分地衛生是護膚的緊要前提，並且比其它季節顯得尤為緊要。

　　第2步：調理 調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分緊要，在夏季我們應順應此季節的表皮心理狀況選取側重於平衡、補水、收斂、抑菌效果的清爽型醒膚水。

　　第3步：美白紫外線易令肌膚變黃、變黑，置成色素沉著，色斑加重，水分輕易流失。因為夏季群眾中意舒適無負擔的護膚心裡感受，因此另外具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的表皮護理。

　　第4步：防晒防晒是夏季防治肌膚晒黑、晒傷、色素沉著、色斑加重和防治光老化的途徑。防晒型產品分為化學型防晒霜及植物型防晒產品，化學型防晒產品的弱點是會致使表皮老化，部分人產生過度敏感;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防晒產品，當然是理想的選擇。

　　第5步：抗氧化修復除使用具抗氧化效果的基礎護膚品外，按期使用具有抗氧化和修復效果的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡便，效果出眾，非凡是日晒後立即使用，肌膚能獲得瞬時的完善效果。