26歲應如何護膚女人睡前如何護膚

　　26歲不上不下的年紀，選擇化妝品真是快無從下手了，用小年輕用的感覺不出效果，用年紀大的又感覺沒必要，頭疼了吧，那26歲該如何護膚呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　26歲如何護膚

　　一：保持心情愉快

　　擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和面板都能夠達到一個很好的內迴圈，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成為天山童姥的!

　　二：少吃光感性食物

　　少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成面板變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!

　　三：學會做臉部按摩

　　臉部按摩能偶促進血液迴圈，加速新陳代謝，幫助臉部達到排汙去毒的功效!定期用醒膚煥顏按摩乳按摩面部或者身體

　　四：注意飲食，保持合理的體重

　　在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成面板變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成面板出現皺紋，斑紋等情況!!

　　五：經常喝水

　　日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助面板保持水分，防止面板出現脫水，變得乾燥等等問題!!

　　六：清理面板

　　清理面板是日常護膚的主要步驟，現在的環境，汙染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。

　　七：運動美容護膚

　　除了平時的按摩之外，適量的運動對面板保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進行有氧運動!晚上再敷一片水漾保溼蠶絲面膜最為不過了，讓面板保持在一個水潤的狀態。

　　女人睡前如何護膚

　　1.基礎護膚要堅持

　　潔面/沐浴後最好第一時間就能做護膚防止水分流失，如果不能，就噴上一層保溼噴霧。ps：有些保溼噴霧噴上後是需要用紙巾蘸去多餘水分的，否則它會反吸面板的水分。隨後進行的水、***面膜***、精華、眼霜、面霜等步驟不要偷懶，可以適當增減步驟，但是不要在做完面膜後就直接睡覺不塗面霜。你覺得面膜很滋潤可以不塗面霜是因為面膜功效好，如果你想要面膜最大限度發揮效用，就要進行完護膚的程式呦!

　　2.高機能護膚品

　　每個姑娘的梳妝檯上都需要一個修復能力很強的高機能護膚品。這種東西在你面板乾燥起紋不貼妝的時候、面板爆痘的時候都要能起到很好的鎮定和急救作用。一般來說，這種東西多是精華類，也有一部分修復力很強的面霜可以做到。如果正趕上你睡得晚，或者是比較疲勞的情況，在睡前使用有針對性的高機能護膚品能夠幫助你一掃倦容，祛除黃氣和暗沉。這個是屬於救命型的，能夠在整個睡眠時間幫你恢復健康神采。

　　3.面膜

　　這個應該算是每週甚至每天都會做的常規步驟了。在這裡要提醒的是，面膜根據功效的不同使用頻率也有所不同，要結合說明書和自己的膚質情況來決定。

　　一般來說，單純的補水面膜如果有需要的話是可以天天做的;去角質型按照強度不同可以一週一次或者一週兩三次;而急救型面膜就要看自身情況而定啦!ps：紙質面膜不要敷十五分鐘以上，當面膜紙含水量小於面板表面含水量時，就會反吸面板的水分了!

　　4.人工按摩

　　如果你對於提拉緊緻，尤其是去水腫有需求的話，那就要試試睡前進行淋巴按摩了。但是無論是田中按摩法還是簡便版的淋巴按摩法，都需要配合按摩膏進行，否則會拉扯到自己的面板從而產生皺紋。現在很多品牌都有出按摩膏，可以根據自己的預算和使用感來選擇。