坐月子能燕窩嗎
燕窩內富含的燕窩酸,是母初乳中嬰兒發育的必須成份之一。那麼你知道?現在,小編來告訴你坐月子可不可以吃燕窩。
坐月子可不可以吃燕窩
要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著,此外為保證產生乳汁的充分營養,燕窩是最佳的天然滋補食品,此時調理得好可以去除一些頑症痼疾,為今後的身體打下一個紮實的健康基礎。建議每次幹燕窩每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。
孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發燉制好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個月起食用,每天或隔天一次。
女人吃燕窩的好處
1、保健食療之效
燕窩味甘性平、補而不燥、潤而不滯,男女老幼皆宜。
2、防癌抗癌
燕窩所含多種氨基酸,對食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用。
3、補虛養胃、止胃寒
燕窩益氣補中,能促進血迴圈,增進胃的消化和腸道理吸引力,常食能健脾開胃。
4、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症
配合燕窩作食,能滋陰調中。對體弱多病,大病初癒及生活作息不正常者,甚為適宜。
5、安胎、補胎之效
燕窩養陰潤燥,益氣補中、健脾補肺、不僅能使孕婦婦身體強健,而且能使未來的寶寶更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
6、美容功效
燕窩的水溶性蛋白質中含有“促進細胞分裂激素”和“表皮生長因子。”它能刺激多種細胞的分裂增殖,促進細胞分化,對受損面板進行快速修復,使面板變得滑嫩有彈性。
7、補肺養陰、止肺虛性咳嗽
中醫的理論長吃燕窩能治療咳嗽、痰喘、咯血、吐血,也就是今天所說的哮喘、肺結核、氣管炎、支氣管炎等。其天然潤肺之藥效價值是其他人造補品所不能匹比的。對於吸菸人士來說,燕窩是不可多得的護肺佳品。
燕窩的營養價值
1、燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子。
2、燕窩主要含的是水溶性蛋白質,以及甘氨酸等氨基酸。
3、燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養。
4、燕窩含有獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子,還含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。
5、燕窩中含有50%的蛋白質,30%的碳水化合物,5%的鐵,3%的其他礦物質,以及1.4%的纖維素。